Best Diet and Healthy Recipes – Video : Comment manger et faire de l'exercice correctement en fonction de votre type de corps (Ecto, Meso, Endo)

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    Comment manger et faire de l'exercice correctement en fonction de votre type de corps (Ecto, Meso, Endo)
    


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    ♥ Êtes-vous un ectomorphe, un mésomorphe, un endomorphe ou un mélange des deux? Regardez cette vidéo sur Eat & Exercice correctement en fonction de votre type de corps. ♥ AIMEZ cette vidéo. PARTAGEZ-LE avec quelqu'un qui pourrait en bénéficier. INSCRIVEZ-VOUS pour une nouvelle vidéo: Vous êtes probablement en train de regarder cette vidéo car vous voudriez connaître votre type de corps et savoir comment vous devriez exercer et manger correctement pour obtenir les meilleurs résultats possibles pour votre corps. Nous sommes tous créés différents mais tout aussi beaux. J'ai créé cette vidéo pour qu'elle soit aussi détaillée que possible afin que vous puissiez comprendre les 3 types de corps: ectomorphe, mésomorphe et endomorphe. Avec la bonne séance d'entraînement et le bon plan de repas en fonction de notre morphologie, nous pouvons tous atteindre nos objectifs de mise en forme! Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur: - Caractéristiques de tous les types de corps - Exemple de célébrités - objectif de fitness typique - Prise de nourriture suggérée - portions suggérées - Conseils nutritionnels importants - Programme d'exercices recommandé - Types d'exercices sur lesquels se concentrer - Fréquence et durée des séances d'entraînement - Liens vidéo pour plus de détails J'espère que vous trouverez cette vidéo utile. Donnez-lui un THUMB UP si vous le faites et partagez-le avec quelqu'un qui pourrait bénéficier de cette vidéo. Beaucoup d'amour xx S'il vous plaît, aimez, partagez et abonnez-vous à ma chaîne. LISEZ cette boîte plus d'infos. Restons connectés! (Abonnez-vous à mon site Web pour des exercices et des recettes imprimables) "Portion alimentaire" crédit d'image à