Comment manger propre et perdre du poids rapidement
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Les plans de repas en ligne sont là pour que vous commenciez à perdre 20 livres en 8 semaines. Cliquez ici.
Je vais vous montrer à tous comment manger sainement et perdre rapidement la graisse du ventre! La première chose que vous allez avoir à faire est d'arrêter de manger de la nourriture JUNK et de boire du POP! Si vous supprimez cela de votre alimentation quotidienne, vos chances de perdre du poids seront beaucoup plus rapides.
Maintenant, vous allez devoir comprendre que je ne veux pas que vous comptiez les calories. Mais je veux que vous appreniez à manger de la vraie nourriture. Donc, vous allez devoir l'exclure. VOUS DEVEZ MANGER DES ALIMENTS TOTAUX, comme DES FRUITS ET DES LÉGUMES.
Vous allez avoir besoin de ce qui suit.
-Brocolli
-Champignons
Poivrons rouges et verts
-Oignons
-Épinard
Poitrines de poulet sans peau et sans os.
-ET DE L'EAU
Aucune huile n'est autorisée !!!
Je souhaite également que vous consultiez le livre "Eat to Live" et "The End of Dieting" du Dr Joel Fuhrman. C'est un excellent livre et je suis vraiment d'accord avec sa façon de penser en matière d'alimentation. Voici un lien vers son site pour en savoir plus sur lui.
Maintenant, l'ordre dans lequel vous mettez la nourriture importe peu. Il suffit de suivre les instructions de la vidéo et le goût sera excellent.
Je mange comme ça tout le temps. Cela a aidé mes clients à perdre 20 à 40 kilos en seulement 8 semaines. Donc, je veux que vous essayiez. Il a un goût excellent. Merci pour votre temps et n'oubliez pas de vous abonner à la chaîne pour obtenir d'autres astuces sur la façon de perdre du poids, de rester sexy et de se sentir bien.
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