Comment obtenir et rester motivé pour manger sainement
Video
Description
– Vous voulez savoir comment vous motiver à adopter une alimentation saine? Besoin de plus de motivation pour vous en tenir à un régime alimentaire? Apprenez à obtenir plus de motivation pour rester sur votre alimentation en utilisant les dernières découvertes de la psychologie moderne et des neurosciences dans cette série de vidéos en cours.
Dans cette vidéo, vous découvrirez ce qui a créé un changement permanent dans ma pensée et ma motivation. Cette seule chose a changé ma vie pour toujours et est responsable de ma motivation tout au long des années.
Voir la partie 1 de la série "Comment s'en tenir à un régime" sur:
Livre de poche "Comment s'en tenir à un régime"
Autres livres de Derek et Excuse Proof Fitness:
50 conseils de remise en forme que vous souhaitez savoir:
Ressources d'éducation à la santé:
Documentaire Fat Sick and Nearly Dead –
Blogs:
Podcasts préférés:
Soyez bien Buzz –
Meilleur jour de ma vie –
Dans la série de vidéos "Comment respecter un régime", vous apprendrez:
Pourquoi la volonté seule ne fonctionne-t-elle pas, et quel est le véritable rôle de la volonté.
Quelle "force" est plus forte que la volonté.
Quand les objectifs peuvent-ils réellement nuire au succès et quel est leur but.
Comment recâbler votre cerveau et reprogrammer votre génétique.
Comment surmonter et arrêter les envies de malbouffe.
La plus grande erreur que les gens commettent est de commencer un régime.
Comment changer vos habitudes de façon permanente, même si vous en avez eu toute votre vie.
Des tonnes de plus!
Excuse Proof Fitness
.
