Comment perdre du poids 6 ez conseils pour perdre du poids Régime alimentaire et perte de poids
Video
Description
En ce qui concerne le régime alimentaire, la perte de poids et la santé, on nous pose beaucoup de questions sur la façon de perdre du poids et de devenir en bonne santé, de suivre un régime et sur les régimes qui fonctionnent. Je ne me suis jamais considéré comme un expert sur le sujet, mais j'ai beaucoup appris sur la nutrition et la saine alimentation au fil des ans. La plupart des questions ont été soulevées à la suite de mes vidéos de cuisine saines et de ma série de jus et de limonade. J'ai donc pensé qu'il était plus facile de mettre en place quelques conseils de perte de poids faciles. Les régimes ne fonctionnent pas. Perdre du poids, manger sainement et maintenir un style de vie sain requiert un engagement à vie et un changement de mode de vie. Pour commencer, buvez un verre d'eau au lever et avant chaque repas. Prenez un bon petit-déjeuner et mangez 5-6 petits repas par jour. Arrêtez de boire des sodas et des boissons dites énergisantes. Sortez, profitez de l'air frais et du soleil. Transpirer un peu! Mangez moins, bougez plus et faites-le tous les jours. Je vous promets que si vous effectuez ces petits changements pendant 30 jours, vous obtiendrez d'excellents résultats, perdrez du poids, vous vous sentirez beaucoup mieux. Nous sommes sur Facebook - Et Twitter - Arrêtez-vous et dites bonjour un jour :) Merci pour les airs fantastiques de Jason Shaw chez Released sous licence Creative Commons License 3.0. Vous êtes libre d'utiliser la musique (même à des fins commerciales) à condition de mentionner "Musique de audionautix.com" OU de fournir un lien vers ce site Web depuis le vôtre. Doit faire partie d'autres œuvres créées. Aucune autre autorisation n'est requise. Crédit et désendettement - Recettes saines - Jus pour la santé - La série Lemonade Cleanse -
