Comment perdre du poids avec le régime paléo | Plans de régime
Video
Description
Regardez plus de vidéos pour perdre du poids avec des plans de régime: Bonjour, je m'appelle Carolyn Dean, drcarolyndean.com. Je suis médecin et naturopathe et je vis dans la belle ville de Maui. J'ai terminé mon 22e carnet de santé, j'ai un bulletin d'information gratuit et j'ai également un programme de bien-être en ligne auquel vous pouvez vous inscrire. Et aujourd'hui dans cette série, je parlerai de suivre un régime. Le régime paléo, ou cavemen, je dois rire, car les hommes des cavernes vivaient normalement vers 25 ou 30 ans, de sorte qu’il ne peut pas passer pour un régime de longévité de ce point de vue, mais il y a tellement de bons facteurs à propos de ce régime . La prémisse est, et le composant principal est Dr. Loren Cordain, il a un doctorat. dans la santé et l'exercice, et il a trouvé avec ses recherches que la digestion de nos ancêtres n'a pas changé depuis qu'ils mangeaient des animaux sauvages et cueillaient des baies, et il a proposé dans beaucoup de ses recherches et il a été prouvé que cela pouvait enlever des conditions telles que l'acné par exemple, l'arthrite et certaines maladies cardiaques. Par l’utilisation d’un régime alimentaire qui se concentre sur les taux élevés de protéines animales, de glucides modérés et de lipides modérés. Mais cela exclut les céréales et les produits laitiers. Donc, cela signifie un régime très restreint dans certains termes. Les diététiciens sont très critiques à l'égard de ce régime, mais Cordain est d'avis que notre système digestif ne s'est pas adapté aux céréales et aux produits laitiers. C'est peut-être la raison pour laquelle de nombreuses personnes souffrent de maladies cardiaques, d'arthrite, d'acné et d'autres problèmes. Donc, pour les personnes ayant un groupe sanguin O, cela pourrait être le meilleur régime alimentaire pour vous. Il y a des gens, des A, des AB et des B, vous devrez faire très attention si vous vous concentrez sur un régime riche en protéines.
