Comment perdre du poids sur les observateurs de poids | Diet Plan
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Voir plus de vidéos Best Diet Plan for You: Bonjour, je m'appelle Lisa Moskovitz et je suis diététiste agréée et certifiée dans l'état de New York, avec un cabinet privé dans la partie supérieure est. Je me spécialise dans la gestion du poids, l'exercice et la nutrition sportive. Et je vais vous parler des régimes alimentaires. Weight Watchers. Eh bien, nous devons tous penser que cela fonctionne. Regardez Jennifer Hudson. Elle a perdu tellement de poids sur ce régime en suivant les quatre piliers de base du programme Weight Watchers: changer ses habitudes, manger plus sainement, avoir un bon système de soutien et augmenter son activité physique. C'est la philosophie de ce programme; avec le système de points adapté à chaque individu, basé sur le sexe, la taille et le poids, vous êtes capable de manger tout ce que vous voulez, rester sous les points que vous êtes autorisé et perdre du poids en même temps. Ce programme est spécialisé dans les personnes qui refusent de couper leurs aliments préférés. Vous voulez profiter d'un morceau de gâteau au chocolat? Assurez-vous juste que vous écrivez les points, et voila, vous pouvez en profiter. Dans l'ensemble, je pense que ce programme est génial pour ceux qui ont vraiment besoin d'un système de soutien, parce que vous pouvez assister à des réunions et, encore une fois, vous pouvez manger les aliments que vous aimez. L'inconvénient - vous devez vous limiter à des points particuliers et il peut être difficile de dîner au restaurant, donc si vous aimez manger beaucoup, ce programme peut ne pas être pour vous.
