Best Diet and Healthy Recipes – Video : Comment suivre un régime tout en maintenant des relations saines

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Comment suivre un régime tout en maintenant des relations saines


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L'une des choses les plus difficiles que les gens traversent est chaque fois qu'ils essaient de faire un changement pour le mieux avec eux-mêmes, peut-être qu'ils essaient de fixer leur régime alimentaire. Ils essaient peut-être d'être un peu meilleurs en affaires. Ils investissent simplement en eux-mêmes en premier lieu, ils ont affaire à un autre combattant significatif. Quand je dis combatif, je ne veux pas nécessairement dire qu'il y a des arguments. Je ne veux pas nécessairement dire qu'il y a des combats. Je veux juste dire qu'il y a ce genre de couche subconsciente de frustration, de tension, qui vient simplement parce qu'une personne se concentre sur elle-même.

Lorsque vous vous concentrez sur un régime, lorsque vous essayez de vous mettre en forme, il n'y a aucun moyen de contourner le fait que vous vous accentuez à ce moment précis. Vous vous concentrez sur vous. Vous apportez des changements pour vous et peu importe ce que ces changements vont finalement produire. À ce moment-là, vous vous apportez des changements. Vous devez comprendre que c'est extrêmement difficile pour quiconque d'autre est impliqué.

Si vous êtes un homme, par exemple, et que vous modifiez votre alimentation, tout à coup, vous commencez à manger du brocoli et du poulet et vous commencez peut-être à adopter un mode de vie cétogène et vous ne faites vraiment attention qu'à comment vous mangez. Imaginez ce que cela va vraiment ressentir pour quelqu'un d'autre dans ce ménage. Ils vont immédiatement se sentir inférieurs. Ils vont avoir l'impression que vous essayez de faire ces changements pour avoir une meilleure apparence pour quelqu'un d'autre. Ils vont avoir l'impression que vous apportez ces changements parce que vous ne vous sentez pas satisfait ou que vous ne vous sentez pas complètement satisfait dans la relation avec eux.

Il est dans notre intérêt naturel, du point de vue de la survie, de penser à nous-mêmes. Nous le faisons toujours. Nous pouvons nous flatter et nous dire que nous ne le faisons pas, que nous le faisons vraiment pour tout le monde, mais allez, nous sommes humains, nous sommes des animaux, nous le faisons pour la survie. Quand il s'agit de ce simple fait, il est très facile de vraiment se relier à votre autre significatif.

Il est très facile de vouloir leur frotter au visage que vous suivez un nouveau régime ou que vous vous lancez dans ces changements parce que vous vous réjouissez. Tu es heureux. Vous êtes sur le point de changer votre alimentation. C'est une idée et nous en avons plein d'idées.

Je parle jour après jour avec des gens d'affaires qui viennent de trouver de nouvelles idées qu'ils souhaitent se lancer dans les affaires. Ils sont tellement excités, ils sont tellement ravis, mais quand il s'agit de mettre du stylo sur papier et de faire des choses, ils ne le font pas vraiment, mais ils aiment se réjouir de leurs idées. Comment cela fait-il ressentir les autres? Ne les fait pas se sentir vraiment bien.

Maintenant, prenez cela dans la situation de l'alimentation. Vous dites à votre femme, vous dites à votre mari comment vous commencez un régime céto, comment vous allez manger ceci, et vous ne mangerez pas cela et soudainement, cela réduit et dévalue chacun chose qu'ils font.

Vous n'allez pas simplement ne pas suivre un régime pour les protéger. Ce que vous devez faire, c'est que vous devez montrer l'exemple. Vous faites une déclaration une fois. Vous le dites une fois et vous l'intériorisez. Vous le faites pour que vous puissiez être une meilleure personne, que vous puissiez être un meilleur père, que vous puissiez être un meilleur homme d'affaires, afin que vous puissiez être une meilleure version globale de vous.

Ne mentez pas à ce sujet. Soyez franc et ne le mentionnez plus jamais. Faites votre régime. Allez sur ce que vous devez faire, et votre femme, votre mari, votre autre significatif va comprendre que vous apportez ces changements et que vous devenez une meilleure personne, ce qui m'amène à l'élément le plus important que vous vraiment besoin de prêter attention à la réponse de relance. C'est pavlovien. C'est tellement simple. Si vous sonnez à la cloche et que vous donnez de la nourriture au chien, ils vont aimer la cloche. Si vous sonnez à la cloche, le chien vient et vous le zappez, ils vont détester cette cloche.

Si vous suivez un régime et que vous vous transformez en idiot, pensez-vous que votre conjoint va aimer le régime? Heck non. Pensez-y, utilisez votre tête, vous êtes intelligent. Si vous suivez un régime, vous changez votre vie, vous essayez d'être une meilleure version de vous et vous devenez une pire version de vous, non seulement vous ressemblez à un menteur prétentieux, vous ressemblez à quelqu'un qui a déclenché ce terrible Pavlovien réponse. .