Comment traiter Gatritis | Foods & Healthy Recipes
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N'oubliez pas de consulter notre nouveau site web - Quoi qu'il en soit, une alimentation saine est une voie de récupération rapide. Regardez cette vidéo pour des recettes rapides et faciles pour vous aider à vous rétablir de Gastrite! ----------------------------- Gastrite La gastrite se réfère à l'inflammation de la doublure de l'estomac. Cela se produit habituellement en raison d'une infection bactérienne, mais peut aussi résulter de l'utilisation régulière de certains analgésiques ou de l'alcool trop élevé. ----------------------------- Les groupes d'aliments à consommer dans la gastrite: 1. Aliments alcalins: Neutralise l'acide dans l'estomac Aliments à consommer: Pomme, poires, banane et papaye 2. Aliments facilement digestibles Aliments à consommer: Carottes, racines de betterave, épinards et pommes de terre 3. Omega 3: réduit l'inflammation de l'estomac Les aliments à consommer: les poissons ----------------------------- Recettes basées sur les groupes alimentaires ci-dessus: Recette 1: Thon cuit à la vapeur 1. Prendre 150 g de thon dans une assiette 2. Saupoudrer ½ c. À soupe de sauce soja légère et 1 cuillère à soupe d'eau. 3. Réfrigérer pendant 30 minutes 4. Ajoutez maintenant ½ cuillère à soupe de gingembre finement tranché au poisson 5. Ajouter également ½ tomate hachée 6. Couper et ajouter 2 champignons 7. Ajouter 1 tige d'oignon émincé haché 8. Ajouter le sel au goût et bien mélanger avec le poisson 9. Faire bouillir l'eau dans une casserole profonde 10. Restez en place et placez la plaque de poisson sur elle attentivement 11. Recouvrez maintenant et faites cuire pendant 10 min. 12. Retirer attentivement et servir chaud Ce poisson cuit à la vapeur est riche en oméga 3 qui donnera un certain soulagement à votre estomac enflammé Recette 2: salade de concombre à la banane 1. Chop 1 petite banane 2. Chop et ajouter ½ concombre pelé 3. Ajoutez maintenant ½ c. À thé de jus de citron à ce mélange 4. Ajoutez également ½ c. À thé de miel 5. Ajoutez maintenant du sel et du poivre au goût 6. Mélangez-le bien et gardez-le au réfrigérateur pendant un certain temps 7. Avoir ce froid aidera à apaiser l'inflammation de l'estomac ----------------------------- Conseils: • Évitez le café, le chocolat, le lait, le blé, l'alcool, les aliments épicés, tomates et agrumes ----------------------------- ABONNEZ-VOUS À HOMEVEDA NUTRITION: REJOIGNEZ NOUS SUR FACEBOOK: SUIVEZ-NOUS SUR TWITTER: ----------------------------- Les recettes ci-dessus ont été développées en consultation avec un nutritionniste. Cependant, ils ne sont pas destinés à remplacer les conseils médicaux d'un professionnel de la santé qualifié. Toutes les questions concernant votre santé nécessitent une surveillance médicale. Consultez votre médecin avant d'adopter les suggestions contenues dans cette vidéo, ainsi que sur toute condition pouvant nécessiter un diagnostic ou une attention médicale. Reportez-vous aux termes d'utilisation sur notre site
