Comment traiter le goitre | Aliments et recettes santé
Video
Description
N'oubliez pas de consulter notre tout nouveau site web -
Que ce soit n'importe quelle condition, une alimentation saine est un chemin vers une récupération rapide. Regardez cette vidéo pour des recettes rapides et faciles pour vous aider à vous remettre du Goitre!
-----------------------------
Goitre
Notre glande thyroïde est une glande en forme de papillon située juste en face de la trachée. Cette glande est responsable de la production d'hormones dans le corps. Le goitre est une condition dans laquelle cette glande thyroïde grossit en taille.
-----------------------------
Causes:
• Manque d'iode dans l'alimentation
-----------------------------
Groupes alimentaires à consommer en goitre:
1. Iode: prévient la carence en iode
Aliments à consommer: Fruits de mer comme les poissons, les crevettes, les huîtres et les crabes. Les autres sources d'iode sont le lait de vache, les haricots, les betteraves, les épinards, les oignons, les pois, les pommes de terre et les fraises.
-----------------------------
Recettes basées sur les groupes d'aliments ci-dessus:
Recette 1: Crevettes
1. Chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une poêle antiadhésive
2. Ajoutez 1-2 gousses d'ail écrasées dedans
3. Ajoutez également ½ cuillère à café de flocons de piment rouge
4. Maintenant, ajoutez 4 morceaux de crevettes
5. Ajouter du sel et du poivre au goût
6. Maintenant faites cuire ce mélange jusqu'à ce que la crevette vire au rose
7. Enfin, mélanger avec 1 c. À thé de jus de citron et 2 c. À thé de haché
persil
8. Servir ce chaud
Recette 2: omelette aux épinards
1. Faire sauter une tasse de feuilles d'épinards hachées dans une poêle antiadhésive
2. Une fois cela fait, gardez-les de côté
3. Maintenant, battez 2 oeufs dans un bol
4. Ajouter 1 cuillère à soupe d'oignon haché et de tomate
5. Maintenant, ajoutez les feuilles d'épinards cuits
6. Ajoutez également du sel iodé au goût
7. Ajouter une pincée de flocons de piment et de piment rouge
8. Mélangez bien ces
9. Maintenant, faites chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une poêle antiadhésive
10. Versez ce mélange dedans
11. Faites cuire des deux côtés
-----------------------------
Conseils:
• Évitez le thé, le café, l'alcool et les aliments riches en sucre
-----------------------------
S'ABONNER À NUTRITION HOMEVEDA:
REJOIGNEZ NOUS SUR FACEBOOK:
SUIVEZ-NOUS SUR TWITTER:
-----------------------------
Les recettes ci-dessus ont été élaborées en consultation avec un nutritionniste. Cependant, ils ne sont pas destinés à remplacer les conseils médicaux d'un professionnel de la santé qualifié. Toutes les questions concernant votre santé nécessitent une surveillance médicale. Consultez votre médecin avant d'adopter les suggestions dans cette vidéo, ainsi que sur toute condition pouvant nécessiter un diagnostic ou un avis médical. Voir les conditions d'utilisation sur notre site web
