Comparer les aliments pour le petit déjeuner | Conseils d'alimentation saine Herbalife
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Ramasser un sandwich au petit-déjeuner est pratique, mais ce n'est peut-être pas le choix le plus nutritif. Commencer votre journée du bon pied avec un petit-déjeuner nutritif est important car il peut donner le ton à vos choix alimentaires tout au long de la journée.
Dans cette vidéo, Susan Bowerman, experte en nutrition, compare un sandwich de petit-déjeuner à un Shake Herbalife Formula 1 et fournit des conseils sur la façon de faire un choix de petit déjeuner plus sain. Voici ce qu'elle a trouvé:
Un petit-déjeuner jambon, fromage et œuf sur un croissant a:
- 490 calories
- 20 grammes de protéines
- 25 grammes de graisse
- environ 830 milligrammes de sodium
C'est comme manger cinq ailes de poulet frit pour le petit déjeuner!
Maintenant, comparez cela à un shake Herbalife Formula 1 fait avec du lait faible en gras et des fraises:
- 240 calories
- environ 20 grammes de protéines
- 3 grammes de graisse
- une pincée de sel
Un Shaker Herbalife Formula 1 n'est pas seulement délicieux, c'est aussi très nutritif et hypocalorique!
Cela vous a-t-il aidé à mieux comprendre comment faire un choix de petit déjeuner plus sain? Pour en savoir plus sur la nutrition saine, consultez la liste de lecture de Susan Bowerman ou consultez le blog sur l'alimentation saine de Susan Bowerman: www.DiscoverGoodNutrition.com
