Conseils de santé et de régime pour les femmes enceintes | 6TV
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Bien manger peut vous aider à avoir une grossesse en santé et un bébé en santé. Ne pas oublier le petit déjeuner. Mangez des aliments avec des fibres. Choisissez des collations santé. Prenez une vitamine prénatale avec du fer et de l'acide folique tous les jours. Mangez jusqu'à 12 onces par semaine (2 repas moyens) de poisson ou de crustacés. Restez à l'écart des fromages à pâte molle et de la viande de déjeuner.
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