Best Diet and Healthy Recipes – Video : Conseils sur la perte de poids et l'alimentation (partie 1) – Doctor Willie Ong Health Blog # 8

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Conseils sur la perte de poids et l'alimentation (partie 1) - Doctor Willie Ong Health Blog # 8 


Video

Description


Comment perdre du poids (partie 1) Vidéo du Dr. Willie T. Ong 1. Vérifiez l'étiquette nutritionnelle. Regardez le nombre de calories. Chaque repas doit être inférieur à 400 calories. 2. Évitez les boissons gazeuses et le thé glacé. 3. Ne pas manger de croissants et de pâtisseries. 4. Augmenter l'apport en fibres. Les légumes comme les épinards, les brocolis et les choux diminuent la faim. Regardez ma VIDEO pour les conseils complets: