Cure d'alopécie + régime | 3 recettes de petit-déjeuner Paleo / AIP
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Description
Salut les gars!
Voici mon TOP 3 des idées préférées pour le petit-déjeuner Paleo (conforme à l'AIP)!
Prendre plaisir!
bisous bisous,
Tee
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M É L S P R E P A R E D:
Raisin à la cannelle N'Oatmeal
Patates douces
2 cuillères à soupe de miel
Raisins secs
1 cuillère à soupe de cannelle
Garnitures aux fruits de votre choix
(Lait de coco pour une consistance plus crémeuse) *** Sans gomme dans la liste des ingrédients ni carraghénane
Crêpes à la banane cuites au four:
3 bananes
1/4 tasse de farine de noix de coco
2 c. À soupe de miel
1 cuillère à café d'amidon
1 cuillère à café de cannelle en poudre
1 c. À thé d'extrait de vanille (opt.)
3/4 c. À thé de bicarbonate de soude
1/2 c. À thé de vinaigre de cidre de pomme
1/4 c. À thé de sel de mer fin
Sirop de miel ou d'érable
Mélanger les ingrédients dans un mélangeur pour obtenir une pâte à crêpes. Retirer la pâte à crêpes pour obtenir environ 6 à 7 crêpes. Cuire pendant 23 à 25 minutes dans un four à 350 degrés.
Gaufres à la banane plantain:
3 plantains
1/3 tasse d'huile de coco fondue
1 tasse d'eau
2 c. À thé gélatine (Grands Lacs)
1 c. sel de mer
1/2 tasse de démarrage
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur pour faire une pâte. Chauffer le gaufrier et cuire conformément aux instructions.
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C O N N E C T W I T H M E:
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LA MUSIQUE :
Instrumental produit par Chuki
S O N G L I N K:
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Mon histoire d'alopécie areata:
Traitement de l'alopécie avec un régime | Paléo (AIP):
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