Best Diet and Healthy Recipes – Video : Diète de masse: Essayez ce petit-déjeuner riche en protéines

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    Diète de masse: Essayez ce petit-déjeuner riche en protéines


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    Description

    Hé, mec maigre ... Voyez plus de trucs pour prendre du poids rapidement:

    Dans cette vidéo, l'expert en fitness Troy Adashun vous emmène dans sa cuisine de musculation et partage l'une de ses recettes de régime de masse préférées. Vous apprendrez à préparer un délicieux petit déjeuner riche en protéines, riche en protéines, en acides gras oméga et en antioxydants.

    Le petit déjeuner est essentiel pour tout régime de gain de muscle, et cette recette est emballée avec tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre journée du bon pied!

    Diète de masse: Recette de petit-déjeuner riche en protéines

    Ce petit-déjeuner se composera d'une omelette au blanc d'œuf garnie de légumes et de restes de poitrines de poulet. Au-dessus de l'omelette riche en protéines, vous mangerez un grand bol d'avoine roulée à grains entiers avec 2 cuillères à soupe de graines de lin parsemées. Ajoutez des graines de cannelle et de lin dans votre farine d'avoine pour ajouter au goût et donner à votre corps d'antioxydants et d'acides gras oméga. C'est parfait pour n'importe quel régime de gain de muscle.

    Un bon plan de régime de gain de poids devrait se composer d'un petit déjeuner riche en calories complet avec des protéines, des hydrates de carbone complexes, et des graisses saines.

    Cette liste d'aliments de construction de muscle dans cette recette est abondante avec les blancs d'oeufs, le poulet, les légumes, la farine d'avoine, les graines de lin, et une boisson de BCAA.

    Regardez la vidéo pendant que Troy Adashun prépare cette recette pour gagner du poids et partage les quantités exactes de macronutriments. Cette recette de régime de musculation aidera n'importe quel hardgainer sérieux devenir une bête anabolique!

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