Dr Steven Gundry, Repenser tout ce que vous saviez au sujet d’une «alimentation saine»
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Notre invité d’aujourd’hui est l’auteur le plus vendu, directeur et fondateur de l’Institut international Heart & Lung ainsi que du Center for Restorative Medicine, le Dr Steven Gundry. Son dernier livre, The Plant Paradox, analyse les dangers cachés des aliments sains, comment réparer les intestins, quels aliments éliminer de votre alimentation aujourd'hui et plus encore. Pour les notes complètes du spectacle, les offres de nos sponsors et les ressources de cet épisode, rendez-vous sur # mi40 #muscleintelligence #bpakpodcast # mi40nation 16 h 00 - L’histoire du Dr. Gundry «Big Ed» et la thèse du Dr. Gundry ’Yale. 9h30 - Les cytokines inflammatoires et le système de défense de la plante. 14h20 - La théorie de la zone bleue 15h01 - Les pommes de terre pourpres et le régime de l'Okanagan. 16h40 - Le mécanisme scientifique derrière les lectines, le gluten, les protéines collantes et plus encore. 18h37 - Zonuline, globules blancs et lectines 21h59 - Guérison du vitiligo, aliments anti-inflammatoires. 25h33 - Santé du cerveau et lectines. 30:00 - Est-ce que toutes les lectines sont pareilles? La maladie coeliaque et plus. 31h30 - Vos antécédents familiaux, votre génétique et vos lectines. Anxiété et dépression et leur corrélation avec les lectines. 34h40 - Comprendre et optimiser le microbiome avec de la nourriture. 36:39 - Ce que les humains n'étaient PAS faits pour manger. Détruire les lectines avec de l'acide. 38:20 - Les hautes lectines contiennent des aliments. Caséine A1 40h20 - L'anticorps que 94% d'entre nous portons. 43h10 - Le mensonge "sans antibiotiques". 43:50 - Roundup, glyphosate et produits chimiques dans vos aliments. 45:20 - La vitamine D pour réparer vos intestins? 47:17 - Huile d'olive, feuilles et mil. 51:00 - Romarin, anchois, vin et plus de 100 ans. Pour en savoir plus sur l'exécution intelligente et la nutrition stratégique, rejoignez-nous sur Suivez nos pages Facebook pour des tonnes de conseils d'exécution et de formation - Entraînements complets, vidéos exclusives, articles éducatifs et les meilleures informations au monde pour prendre le contrôle de votre corps, développer des muscles, perdre de la graisse et améliorer votre santé - Suivez-nous sur Instagram @ mi40muscleintelligence et @ mi40_gym pour un aperçu du QG Muscle Intelligence. Ne manquez pas les dernières vidéos de formation et d’éducation. Abonnez-vous ici -
