Best Diet and Healthy Recipes – Video : Erreurs de régime de perte de poids – Cinq aliments qui vous empêche de perdre du poids.

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Erreurs de régime de perte de poids – Cinq aliments qui vous empêche de perdre du poids.


Video

Description

Cette vidéo sur le régime de perte de poids vous dit la vérité sur certains «aliments sains» qui ne sont ni des aliments diététiques ni même des bons aliments. Si vous avez une stratégie de perte de poids, il est préférable d'éviter ces collations / aliments et de les remplacer par des aliments sains pour perdre du poids. Vous auriez également besoin de faire assez d’exercices et d’entraînements pour brûler des calories et d’avoir des aliments sains pour perdre du poids.

1. Soda diététique: Bien que les sodas diététiques ne contiennent pas de calories, ils sont bourrés de caféine, d’édulcorants artificiels, de saveurs et de couleurs qui ne sont pas saines.

2. Barres énergétiques: Ces barres diététiques vous apportent l'énergie dont vous avez besoin sans ajouter de matières grasses. Cependant, la plupart des barres énergétiques que vous achetez contiennent du sucre, du sirop de maïs et des graisses saturées qui ne vous aident pas à perdre du poids rapidement. En outre, certaines barres de substituts de repas contiennent 350 calories, ce qui est beaucoup plus qu'un repas complet faible en gras.

3. Yaourt aux fruits: L’un des avantages du yogourt réside dans les bonnes bactéries qu’il contient. Cependant, les arômes de fruits et le sucre ajoutés dans le yaourt aux fruits tuent les bactéries. Il vaut mieux éviter cela et chercher des collations santé qui vous apportent des nutriments.

4. Beurre de cacahuète: Tout le monde sait que le beurre de cacahuète est riche en graisses saines pour le cœur. Cependant, le beurre de cacahuète que vous achetez en magasin contient du sucre et de l'huile qui ne sont pas bons pour ceux qui cherchent à perdre du poids rapidement. Vous pourriez faire du beurre de cacahuète à la maison avec cette excellente recette de beurre de cacahuète qui peut être consommée même par les diabétiques
Comment faire du beurre de cacahuète – Recette pour les diabétiques et la perte de poids rapide

5. Les croustilles cuites au four: elles contiennent beaucoup de calories, même si elles peuvent économiser quelques calories par rapport aux frites. Si vous suivez un régime amaigrissant, il est préférable d’éviter les croustilles cuites au four, car elles ne permettent pas d’économiser beaucoup de calories.

Nouvelle vidéo tous les mardi, jeudi et samedi.

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