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Le régime des œufs
Jour 1
Votre petit déjeuner se compose de 2 œufs durs, une tasse de lait faible en gras et deux oranges
Pour le déjeuner, vous avez besoin de viande de poulet sans peau, environ 6 onces, et une tasse de yogourt grec
Votre dîner est un œuf à la coque, une orange et 4 onces de viande de poulet bouillie
Jour 2
Petit déjeuner: deux œufs durs et le jus de citron d'un seul citron
Pour le déjeuner, vous pouvez vous faire plaisir avec une portion de poisson rôti et un pamplemousse frais
Votre dîner est juste trois œufs durs et rien de plus
Jour 3
Cette fois, pour le petit déjeuner, vous voulez trois œufs brouillés, et vous pouvez ajouter du persil, de l'aneth et de l'oignon dans le mélange
Pour le déjeuner, vous voulez une portion de poulet cuit et une salade de légumes verts (légumes verts à feuilles, concombre, roquette et légumes similaires)
Votre dîner se compose d'un oeuf dur et deux oranges
Jour 4
Pour le petit-déjeuner, pressez un citron frais dans une tasse d'eau tiède et prenez deux œufs durs
Votre déjeuner comprend une portion de viande de bœuf bouillie et un pamplemousse
Pour le dîner, comme au jour 2, vous obtenez trois œufs durs
Jour 5
Cette fois, pour le petit-déjeuner, vous ajoutez des légumes ou deux carottes, ainsi que vos deux œufs durs et une cuillère à soupe de crème sure.
Votre repas comprend à nouveau des carottes, ainsi que deux œufs pochés et des tomates
Pour le dîner, vous avez une portion de poisson bouilli, peut être poisson en conserve ainsi que la salade
Jour 6
Votre petit-déjeuner comprend un verre de yogourt grec et un orange ou citron frais
Pour le déjeuner, vous obtenez deux œufs durs et deux pamplemousses
Pour le dîner, vous obtenez juste un verre d'eau fraîche
Jour 7
Le petit-déjeuner comprend deux œufs à la coque, une tranche de pain grillé et une tomate
Pour le déjeuner, vous obtenez 6 onces de viande de boeuf et un pamplemousse ou orange
Votre dîner est juste un verre d'eau.
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