Best Diet and Healthy Recipes – Video : Faire du petit déjeuner Paleo Frittata

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    Faire du petit déjeuner Paleo Frittata


    Video

    Description

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    Ingrédients
    1/2 lb Petit déjeuner au sol
    Saucisse
    1/2 tasse de patate douce, pelée
    et coupé en dés (environ 1/2 d'un grand
    patate douce)
    1/4 oignon rouge, coupé en dés
    Sel 1/4 de sel
    2 tasses d'épinards
    12 oeufs, battus

    Instructions
    Temps de préparation: 15 min Temps de cuisson: 25 min Temps total: 40 min

    Donne: Sert 8

    Préchauffer le four à 350 F.

    Dans un moule en fonte de 10 pouces ou au four
    poêlon,

    1. Cuire la saucisse de déjeuner, la patate douce, l'oignon et le sel
    jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

    2. Ajouter les épinards et cuire environ 3-4 de plus

    3. Versez les oeufs dans la poêle

    4. Transférer la poêle au four et cuire au four pendant 12-15
    minutes, ou jusqu'à ce que les œufs aient gonflé et qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre.