Farine d'avoine de nuit - 5 façons délicieuses!
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Cliquez ici pour vous abonner: Visitez mon nouveau site Web PLANS DE REPAS SAINS pour commencer la planification de repas GRATUITEMENT MAINTENANT: Sara Lynn Cauchon partage 5 saveurs différentes de l'avoine pendant la nuit, notamment: gâteau aux carottes, citron myrtille, fraise au chocolat, noix de banane et pina colada. Recettes de petit-déjeuner sain: Recettes de vinaigrette: Recettes de salade dans un bocal: Sangria d'été: Pots Mason utilisés dans cette vidéo: Bocaux Mason de 8 oz: Articles fréquemment utilisés et favoris: Parcourir tous les livres électroniques ici: Livre électronique sur le plan-repas santé: * BUNDLE eBOOK * | Les trois livres numériques de préparation de repas Made Easy pour seulement * 12,99 $ *: * NOUVEAU * 30 jours de smoothies: Dîner facile: Soupe Made Easy: Recettes de vacances faites avec amour: Préparation de repas facile Menus 1-6: Préparation de repas facile Menus 7-12: Préparation facile des repas Menus 13-18: Site Internet: Site Web sur les plans de repas sains: Instagram: Facebook: Gazouillement: Pinterest: Farine d'avoine de nuit - 5 façons délicieuses! Pour la farine d'avoine: 1/3 tasse de flocons d'avoine 1 cuillère à soupe de graines de chia ¼ tasse de yaourt grec ¼ - ½ tasse de lait d'amande (soja, chanvre, riz ou produits laitiers aussi) Gâteau à la carotte ¼ tasse de carotte, déchiqueté 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 2 c. À soupe de pacanes, hachées (facultatif) ¼ c. À thé de cannelle Myrtille citron 1 cuillère à soupe de confiture de myrtilles ½ cuillère à café de zeste de citron ¼ c. D'extrait de vanille ¼ tasse de myrtilles Fraise au chocolat 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à café de cacao en poudre 1 cuillère à soupe de chocolat, copeaux ¼ tasse de fraises, décortiquées et tranchées Noix de banane 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de beurre de noix naturelle 2 c. À table de noix hachées (facultatif) ½ banane, tranchée Pina Colada 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à café de noix de coco, déchiqueté 1 cuillère à soupe d'amandes, émincées ¼ tasse d'ananas, coupé en dés Combinez tous les ingrédients dans un bocal à conserves. Ajoutez moins de lait ou plus de lait en fonction de l'épaisseur que vous préférez de votre gruau. Bien agiter et réfrigérer jusqu'au lendemain. Dégustez-le froid directement du réfrigérateur ou réchauffez-le pour un petit déjeuner chaud et sain! * CERTAINS liens fournis ci-dessus sont des liens d’affiliation Sara Lynn Cauchon, hébergeur nationale
