Idées faciles de déjeuner sain pour l'école ou le travail! Recettes rapides et saines!
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Des idées de repas santé et des recettes de repas santé faciles et rapides! Ces idées de repas sains pour l'école et les idées de repas scolaires qui sont en bonne santé. LISTE DE REPAS SAISONNIÈRE SANTÉ:
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Salut tout le monde! Dans la vidéo d'aujourd'hui, je partage avec vous quelques idées de repas sains pour l'école et des recettes de repas sains pour l'école ou le travail! ces déjeuners sains d'école sont simples et délicieux, des recettes de déjeuner saines qui sont faciles et rapides! Idées de repas scolaires qui sont en bonne santé! 3 idées de repas sains et simples pour l'école!
Roulé aux oeufs dans un bol
1 cuillère à soupe d'huile d'avocat
2 gousses d'ail hachées
1/2 tasse de protéines cuites au choix
1/4 cuillère à café de gingembre moulu
pincer le sel de l'Himalaya
1 sac de salade de chou
1 tasse de choux de Bruxelles râpés
1,5 cuillère à soupe d'amandes de noix de coco
1/2 cuillère à soupe de vinaigre de vin de riz
2 cuillères à café de graines de sésame
1/4 tasse d'oignons verts
Falafel tacos
3 falafel sans gluten (j'utilise la marque chickapea)
tortillas sans grain
mélange de chou frisé
sauce à l'ail
Pour la sauce à l'ail:
1 tête d'ail (tous les clous de girofle)
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
jus de 1/4 citron
Mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse
Gaufres de patates douces
1/2 patate douce, râpée
2 oeufs
1/8 tasse d'oignons verts
1,5 cuillère à soupe de farine de noix de coco
1/2 cuillère à café de poudre d'ail
1/2 cuillère à café de sel d'Himalaya
Blender que j'utilise (BIG FAV):
MES PRODUITS FAV:
Conteneurs FAV qui sont étanches:
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Musique par Joakim Karud
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