Best Diet and Healthy Recipes – Video : Introduction à l'alimentation consciente par Michelle DuVal / The Mindful Centre

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Introduction à l'alimentation consciente par Michelle DuVal / The Mindful Centre 


Video

Description


Dans cette vidéo de 9 minutes, vous découvrirez une toute nouvelle approche de la perte de poids, d'une saine alimentation et de la réduction du stress. Les spectateurs apprendront les techniques cliniquement prouvées de la méditation de la pleine conscience et comment affiner et diriger ces compétences de la pleine conscience vers les questions de poids et de manger. Vous apprendrez également à: - Comprendre les schémas de pensée en relation avec les choix alimentaires et les habitudes alimentaires - Donner un plus grand sens de la conscience à sa relation avec la nourriture --Attention aux habitudes de l'esprit pendant que nous mangeons - Arrêtez de suivre un régime chronique - Apprenez à vraiment VIVRE manger Cette vidéo vous est présentée par Michelle DuVal, du Mindful Center. Michelle est une écrivaine professionnelle, une conférencière et une professeure de méditation sur la pleine conscience et a étudié avec le Dr Jon Kabat Zinn, le Dr Richard Davidson, Sharon Salzberg, Guéshé Kelsang Gyatso et bien d'autres. Pour en savoir plus sur les programmes offerts au Centre Mindful, s'il vous plaît visitez: www.themindulcenter.com