J'ai essayé UN REPAS PAR JOUR pendant une semaine || Le jeûne intermittent
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Description
La semaine dernière, j'ai essayé de manger un repas par jour. Il s'agit d'un jeûne intermittent avec une fenêtre mangeant de 1 à 2 heures chaque jour. Dans cette vidéo, je consulte mes progrès tous les jours de la semaine pour montrer comment cette façon de manger a affecté mon corps et mon esprit.
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Mes vidéos précédentes:
- Ce que je n'aime pas dans le café à toute épreuve:
- Mes résultats de jeûne intermittent:
- Préparation de repas paléo:
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