Keto Diet Recipe Galette à la tomate, au basilic et à la mozzarella
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Description
Tomate Basilic et Mozzarella Galette. Les remplissages n'ont pas de limite lorsqu'il s'agit d'une galette. Pour cette variété particulière, je suis allé avec un pesto classique, du basilic et de la mozzarella, puis je l'ai terminé avec des tomates cerises douces. J'étais conservateur avec mon fromage et mes tomates, mais je me suis mis à fondre. Vous pouvez certainement appuyer sur le diluant pour pâte, utiliser plus de garniture et créer plus de portions à partir de cette recette de croûte exacte. N'oubliez pas de suivre les glucides ajoutés si vous augmentez les remplissages! 1. 1 tasse de farine d'amande. 2. 1 gros œuf. 3. 3 cuillères à soupe de mozzarella liquide. 4. 1 cuillère à café de poudre d'ail. 5 ¼ tasse de parmesan râpé. 6. 2 cuillères à soupe de pesto. 7. 3 jusqu'à 4 feuilles de basilic frais. 8. ½ once de perles de Mozzarella. 9. 3 jusqu'à 4 tomates cerises. Instructions. 1. Chauffer le four à 375 ° F et recouvrir une plaque à biscuits de papier sulfurisé. Pulvériser avec spray antiadhésif. Dans un bol, mélanger la farine d’amande et le liquide à la mozzarella, puis remuer doucement. 2. Ajoutez l'oeuf et le parmesan, puis mélangez bien jusqu'à ce que la pâte se forme. 3. Former une grosse boule avec le mélange de pâte et la déposer sur le parchemin préparé. 4. Pressez la boule de pâte dans un cercle en veillant à ce que l'épaisseur reste uniforme. Il devrait appuyer sur environ ½ pouce d'épaisseur. Il est peut-être collant. Mouiller vos mains avec un peu d’eau peut vous aider à ne pas soulever vos doigts avec la croûte. 5. Étaler le pesto uniformément sur le centre de la croûte en laissant de la place pour plier les bords. Couche de mozzarella, feuilles de basilic et tomates. 6. En utilisant le bord du parchemin, repliez les bords de la croûte sur le remplissage. Travaillez en cercle autour du bord jusqu'à ce que tous les bords soient repliés. 7. Cuire au four pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que la croûte soit brune et que le fromage soit fondu. Cela donne un total de 4 portions individuelles de galette Mozzarella à la tomate et au basilic. Chaque portion contient 323,67 calories, 24,01 g de matières grasses, 7,87 g de glucides nets et 14,46 g de protéines. Abonnez notre chaîne: Regarde ça : Mot clé: céto, recettes, Petit déjeuner à faible teneur en glucides, Idées de petit-déjeuner à faible teneur en glucides, Petits déjeuners à faible teneur en glucides, Petit-déjeuner cétogène, Petit-déjeuner cétogène, Recettes de petit-déjeuner à faible teneur en glucides, Préparation faible en glucides, Régime alimentaire faible en glucides, Aliments à faible teneur en glucides, Keto Idées de petits déjeuners, Idées de petits déjeuners, Idées de petits déjeuners, Régimes cétogènes, Recettes de régime céto, recette de céto, healthylife
