Best Diet and Healthy Recipes – Video : Le régime des œufs bouillis – Perdez 24 livres en seulement 2 semaines!

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    Le régime des œufs bouillis - Perdez 24 livres en seulement 2 semaines! 


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    Le régime des œufs bouillis - Perdez 24 livres en seulement 2 semaines! - - - Les experts en santé et les nutritionnistes affirment que le régime d'oeufs cuits va vous aider à perdre 24 livres en deux semaines. Plumpness est l'un des plus grands problèmes de santé aux États-Unis. L'obésité est liée à un risque accru de nombreuses maladies comme les maladies cardiovasculaires, le diabète et plusieurs types de cancer. Beaucoup de gens consacrent de sérieux efforts pour perdre du poids. Il est presque impossible de perdre du poids sans réduire l'apport calorique, même s'il ne doit pas être rigoureux, avoir faim et ne pas consommer les nutriments nécessaires. Une alimentation saine signifie que vous devez consommer beaucoup de légumes frais, de fruits, de céréales et de haricots, mais afin de réduire l'apport calorique, réduire les desserts riches en calories, les fast-foods, les boissons gazeuses et les bonbons. Ici, nous vous révélerons un régime pour perdre du poids où vous pouvez perdre 24 livres en deux semaines. Les principaux ingrédients sont les oeufs. Nous savons que notre corps a besoin de beaucoup de calories pour l'énergie. Si nous réduisons l'apport de nutriments pendant un certain temps, nous pouvons nuire à notre corps, affaiblir le métabolisme et augmenter le risque de problèmes de santé graves. Les œufs sont des aliments sains car ils contiennent des protéines et de nombreux nutriments. Les œufs fournissent les vitamines et les nutriments nécessaires à notre corps. Prenez ce régime et ne consommez pas de nourriture malsaine pendant un certain temps et vous accumulerez votre métabolisme. Les œufs contiennent beaucoup de nutriments, de protéines de haute qualité, de bonnes graisses, de minéraux et de vitamines. Un œuf est riche en sélénium, en vitamine A, en vitamine B2, en vitamine B5 et en vitamine B12. Il contient également des minéraux et des vitamines comme le folate, la vitamine E, le potassium, le calcium, le manganèse, le zinc et le fer. Un gros oeuf contient de petites quantités de glucides, cinq grammes de graisse, six grammes de protéines de qualité et 77 calories. Il est important de mentionner que le blanc ne se compose que de protéines, alors que tous les nutriments sains sont dans le jaune d'oeuf. Voici le menu de deux semaines: La 1ère semaine: *Lundi* Petit-déjeuner: deux oeufs et des fruits cuits. Déjeuner: deux tranches de pain et de fruits. Dîner: poulet et salade cuits. *Mardi* Petit-déjeuner: deux oeufs et des fruits cuits. Déjeuner: poulet cuit et salade verte. Dîner: orange, salade et deux œufs à la coque. *Mercredi* Petit-déjeuner: deux oeufs et des fruits cuits. Déjeuner: une tomate, une tranche de pain et du fromage à faible teneur en matière grasse. Dîner: poulet et salade cuits. *Jeudi* Petit-déjeuner: deux oeufs et des fruits cuits. Déjeuner: fruits Dîner: poulet en tranches. *Vendredi*. Petit-déjeuner: deux œufs à la coque. Déjeuner: deux œufs cuits et des légumes en poudre. Dîner: poisson et salade grillés. *Samedi* Petit-déjeuner: deux œufs à la coque. Déjeuner: fruits. Dîner: poulet et salade en tranches. *Dimanche* Petit-déjeuner: deux oeufs et des fruits cuits. Déjeuner: salade de tomates et légumes en poudre avec du poulet. Dîner: légumes en continu. La 2ème semaine: *Lundi* Petit-déjeuner: deux œufs à la coque. Déjeuner: salade et poulet. Dîner: orange, salade et deux œufs à la coque. *Mardi* Petit-déjeuner: deux œufs à la coque. Déjeuner: deux œufs cuits et des légumes en poudre. Dîner: salade et poisson barbequed. *Mercredi* Petit-déjeuner: deux oeufs et des fruits cuits. Déjeuner: poulet et salade cuits. Dîner: orange, salade et deux œufs à la coque. *Jeudi* Petit-déjeuner: deux oeufs et des fruits cuits. Déjeuner: légumes en conserve, deux œufs à la coque et fromage à faible teneur en matière grasse. Dîner: poulet et salade en tranches. *Vendredi* Petit-déjeuner: deux oeufs et des fruits cuits. Déjeuner: salade de thon. Dîner: deux œufs et salade cuits. *Samedi* Petit-déjeuner: deux oeufs et des fruits cuits. Déjeuner: poulet et salade cuits. Dîner: fruits. *Dimanche* Petit-déjeuner: deux œufs à la coque. Déjeuner et dîner: légumes coulés et poulet en poudre. Consultez un médecin avant de commencer avec ce régime. C'est un menu simple mais vous devez également faire de l'exercice tous les jours pour obtenir les résultats recherchés.