LES 10 PLUS GRANDS ÉTAPES DE FAT MAN POUR PERDRE DU POIDS | MOTIVATION FATFIGHTING
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Description
MISE EN GARDE
Cette information est destinée aux personnes cliniquement obèses. Si vous atteignez un poids santé ou un IMC, prenez le temps de vous détendre et profitez de la vie, profitez de votre succès. Assurez-vous de ne pas continuer à être obsédé et à développer un trouble de l'alimentation qui vous fera perdre du poids.
Je vous remercie
Enregistré en février 2014, je suis enfin parvenu à monter celui-ci. Cette présentation est destinée aux personnes souffrant d'obésité. J'ai été aussi lourd que 18 pierre à 181cm. J'ai commencé à documenter mon voyage alors que j'étais déjà à 17 livres sterling. Je fluctue maintenant entre 13stone et 12Stone. Je suis passé de plus de 30% de graisse corporelle à 15%. Cette vidéo décrit certaines des techniques de perte de poids que j'ai développées au cours de mes 10 années de lutte contre l'obésité.
Ce sont les 10 étapes que je discute en détail.
ÉTAPE # 01 MANGEZ PROPRE
ÉTAPE N ° 02 BIEN SOMMEIL
ÉTAPE 03: GÉRER LE STRESS
ÉTAPE 04: PENSER À LA SANTÉ ET AU BIEN-ÊTRE
ÉTAPE # 05 ÉCOUTEZ VOTRE CORPS
ÉTAPE 06: CHANGER LE MODE DE VIE
ÉTAPE # 07 BOIRE PLUS, MANGER MOINS
ÉTAPE 08 COLLECTE DE DONNÉES
ÉTAPE # 09 NE PAS ESSAYER D'ACHETER DU POIDS
ÉTAPE # 10 EXERCICE. [TagsToTranslate] vidéo
