Best Diet and Healthy Recipes – Video : Maïs au piment et à l'ail | Shilpa Shetty Kundra | Recettes santé | L'art d'aimer la nourriture

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    Maïs au piment et à l'ail | Shilpa Shetty Kundra | Recettes santé | L'art d'aimer la nourriture


    Video

    Description

    Laissez le maïs ennuyeux sur l'épi ou le maïs bouilli et essayez quelque chose de nouveau. Ajoutez du piquant à cette recette géniale avec un Shilpa Twist! Le maïs est super nutritif et frais contient une grande quantité de fibres, ce qui est idéal pour la digestion. Fait de Nutralite à l’ail et à l’origan, savoureux et sain, cette recette de maïs au piment et à l’ail est riche en oméga-3 et contient 0% de cholestérol. #TastyThursday #SwasthRahoMastRaho

    Recette

    Ingrédients:

    1 ½ à 2 maïs doux, cuit à la vapeur
    Dollop de Nutralite à l'ail et à l'origan
    2 cuillères à soupe. Nutralite Veg Mayo
    1 cuillère à soupe. ail haché finement
    1 cuillère à soupe. ketchup aux tomates
    1 ½ c. À thé mon chéri
    1/4 c. poivre de Cayenne
    ½ piment, épépiné et écrasé
    1 cuillère à soupe. feuilles de coriandre finement hachées
    Sel au goût
    Poivre noir au goût
    ½ jus de citron

     
    Instructions:

    Faites cuire le maïs à la vapeur pendant environ 10 minutes, laissez-le refroidir, coupez-le en morceaux, mettez-le sur des brochettes et gardez-le de côté.

    Dans une poêle, à feu moyen-vif, ajouter l'ail et l'origan Nutralite et placer le maïs et griller jusqu'à ce qu'il soit doré.

    Pour la vinaigrette, dans un grand bol, ajouter le Nutralite Veg Mayo, l'ail, le ketchup aux tomates, le miel, le piment de Cayenne, le piment épépiné, les feuilles de coriandre et bien mélanger.

    Ajouter le sel, le poivre noir et mélanger.

    Ensuite, ajoutez le citron et mélangez.

    Une fois que le maïs est bien grillé, placez-le sur le plat de service et arrosez le mélange de maïs de tous les côtés.

    Garnir avec les feuilles de coriandre et servir chaud.

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