Best Diet and Healthy Recipes – Video : Manger des noix pour perdre du poids. Conseils pour perdre du poids en bonne santé. Les noix font-elles grossir? Les noix sont de bons antioxydants

    196

    Manger des noix pour perdre du poids. Conseils pour perdre du poids en bonne santé. Les noix font-elles grossir? Les noix sont de bons antioxydants


    Video

    Description

    Malgré le fait qu'ils soient chargés de calories, les noix sont très utiles pour perdre du poids. Des études ont montré que le fait de grignoter des noix vous gardera rassasié pendant longtemps, évitant ainsi de trop manger. Ce sont des antioxydants et préviennent le stress oxydatif. Les noix sont bonnes pour le métabolisme. Ils réduisent les mauvaises LDL et aident à brûler les graisses autour du ventre. Ils ont également une propriété anti-inflammatoire qui réduit l'inflammation.