Manger et perdre du poids: comment une bonne nutrition l'a aidé à perdre plus de 100 livres
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Comment perdre du poids, perdre de la graisse et avoir un ventre plat? Le meilleur moyen est de demander à quelqu'un qui l'a fait! Perdre plus de 100 livres pour être exact ... Les gens sont constamment à la recherche de conseils de perte de poids, de régimes amaigrissants, de boissons pour perdre du poids, de motivation pour perdre du poids, etc. ... Mais il n’ya vraiment qu’une seule façon de le faire. C'est en changeant votre comportement. Cela semble simple, mais ce n’est pas facile. Crux Fitness (entraîneur personnel, Gage) a perdu plus de 100 kilos en adaptant la forme physique à son style de vie. En chemin, il a commencé à faire de meilleurs choix alimentaires et des aliments plus sains. Vous voyez, les régimes ne fonctionnent pas. Vous devez manger de manière raisonnable et durable. Après tout, un "régime" implique que vous ne le faites que pour le court terme. Lorsque seul un changement de mode de vie complet peut créer la perte de poids permanente, la perte de graisse et la transformation du corps que la plupart des gens recherchent. Au cours de son parcours de perte de poids, Gage a découvert des moyens simples mais pratiques de créer des repas sains et savoureux qui l’ont aidé à rester sur la bonne voie et à perdre plus de 100 kg. Oubliez les plans de régime, hacks de régime. Au lieu de cela, commencez à faire des changements d’habitude simples mais puissants, un à la fois. Gage partage quelques repas qui l’ont aidé à perdre plus de 100 livres. La farine d'avoine protéinée et le mélange de légumes de poulet ont un profil macro équilibré avec des protéines, des glucides et des graisses saines. Lorsque vous mangez pour sentir et pour performer mieux, votre corps et votre cerveau s’adaptent correctement pour brûler les graisses et développer des muscles maigres, forts, serrés et tonifiés. Plus vous développerez de muscles, plus vous constaterez de perte de poids et de perte de graisse. VISITEZ LE CRUX MERCH STORE: Voici une excellente poudre de protéines pour préparer ces flocons d'avoine aux protéines avec: SUIVEZ SUR INSTAGRAM:
