MANGEZ CECI POUR PERDRE DU POIDS – 10 KG
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Description
Pour perdre du poids, vous devez avoir une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de nutriments comme les vitamines, les minéraux, les fibres, les protéines et les bons glucides complexes provenant de nombreuses sources. Nous avons vu que beaucoup de gens dépendent d'une seule source de nutrition qui n'est pas du tout bonne pour la santé. Vous devez élargir vos choix alimentaires. La recette d'aujourd'hui, c'est-à-dire; Le granola fait maison est riche en fibres, contient beaucoup de vitamines et de minéraux et une bonne graisse provenant d'un large éventail d'ingrédients comme les noix, les graines et les céréales. Cette recette contient beaucoup de fibres de Beca-glucane et de glucides complexes qui assurent que cela digère lentement dans votre estomac, l'énergie est lentement libérée dans votre sang pour vous garder plein et énergique pendant une plus longue période de temps, vous assurant de perdre du poids rapidement en évitant la mauvaise santé habitudes alimentaires.
Cette recette m'a fait perdre du poids d'environ 10 kg en seulement 2 mois! Faites-moi savoir si vous souhaitez regarder plus de recettes de perte de poids .. 🙂
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Comment faire du granola –
Ingrédients –
Flocons d'avoine – 600 g
Chirongi – 50 g
Noix – 150 g (noix de cajou, amande et pistache)
Graines – 100 g (lin, melon et citrouille)
Sucre – 30 g
Miel – 3 cuillères à soupe
Eau – 1 tasse
Beurre – 25 g
Présentation suggérée: yaourt et fruits
Avertissement: Cette vidéo n'est pas sponsorisée.Toutes les vues sont mon opinion personnelle et ma propriété. Je n'approuve aucun ingrédient. Veuillez consulter un médecin avant d'apporter un changement dans votre style de vie.
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