Mangez pour un vrai changement | Dr Joanna McMillan | TEDxMacquarieUniversity
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Description
Cette conférence a été donnée lors d'un événement local TEDx, produit indépendamment des conférences TED. La plupart d'entre nous savons que nous devrions manger mieux, mais nous ne le faisons pas. Nous sommes de plus en plus confus au sujet de la nutrition avec tant de points de vue contradictoires, et nous réfléchissons peu à la façon dont nous mangeons ou à notre relation avec la nourriture. Nous ne pouvons apporter un réel changement que lorsque nous mettons fin à cette confusion et ramenons la joie à la nourriture. Adoptée par la nation en tant qu'Aussie honoraire, la popularité croissante du Dr Joanna McMillan est le résultat de sa notoriété dans les secteurs des médias, de la santé et du fitness et de ses fonctions de vice-présidente de l'Association australienne de médecine du style de vie (AMLA). pour le diabète en Australie et l'ambassadeur des ananas australiens (pour en nommer quelques-uns). Adolescente, le Dr Joanna a découvert que la façon dont elle mangeait et à quel point elle exerçait une influence considérable sur son niveau d'énergie, son humeur, son estime de soi, son apparence et, par conséquent, sa vision de la vie. Elle a d'abord étudié la psychologie, mais son amour de l'exercice a donné lieu à une carrière de 15 ans en tant qu'instructeur de conditionnement physique. Après avoir obtenu un baccalauréat en sciences avec mention très bien en nutrition et en diététique, la Dre Joanna a déménagé en Australie et a obtenu une bourse pour terminer son doctorat à l'Université de Sydney en 1999. Aujourd'hui, le Dr Joanna est le fondateur de Get Lean, un habitué des Neuf Réseaux et le nutritionniste officiel de TODAY. Elle est également l'auteur de plusieurs livres, a une chronique hebdomadaire dans Sunday Life et une blogueuse pour Woolworths Baby & Toddler Club. Dr Joanna est une mère travailleuse occupée, une tautologie qui lui fournit une motivation inébranlable pour enseigner aux gens comment vivre une vie saine et nutritive - mais qui ne nécessite pas une attention obsessionnelle ou irréaliste pour y parvenir. La philosophie de cet écossais terre-à-terre est simple. Elle croit que le fait d'avoir une bonne relation saine avec la nourriture est tout aussi important que de manger des aliments nutritifs, et elle considère la nourriture comme plus que les nutriments qu'elle contient; cela fait plutôt partie de notre lien social, de notre culture et d'une grande source de plaisir dans la vie. À propos de TEDx, x = événement organisé de manière indépendante Dans l'esprit d'idées qui valent la peine d'être diffusées, TEDx est un programme d'événements locaux auto-organisés qui rassemblent des personnes pour partager une expérience similaire à celle de TED. Lors d'un événement TEDx, la vidéo TEDTalks et les conférenciers en direct se combinent pour susciter une discussion et une connexion approfondies au sein d'un petit groupe. Ces événements locaux auto-organisés sont marqués TEDx, où x = événement TED organisé indépendamment. La conférence TED fournit des orientations générales pour le programme TEDx, mais les événements TEDx individuels sont auto-organisés. * (* Sous réserve de certaines règles et réglementations)
