Meilleurs aliments pour guérir la rougeole | Recettes saines
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Que ce soit dans n'importe quelle condition, une alimentation saine est une voie de récupération rapide. Regardez cette vidéo pour des recettes rapides et faciles pour vous aider à récupérer de la rougeole!
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Rougeole
La rougeole est une infection virale hautement contagieuse qui se caractérise par des éruptions cutanées rouges et surdimensionnées qui apparaissent d'abord sur la tête, puis se propagent dans tout le corps.
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Symptômes à rechercher:
• Forte fièvre
• La toux
• Éternuements
• Nez qui coule
• Les yeux rouges
• La diarrhée
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Groupes d'aliments à consommer dans la rougeole:
1. Inclure les fruits, les légumes, les lentilles, les grains entiers et le yogourt dans l'alimentation
2. Liquides: empêcher la déshydratation
Aliments à consommer: jus, babeurre, eau de coco, eau d'orge et soupes
3. Jus d'agrumes: améliore l'appétit
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Recettes basées sur les groupes d'aliments ci-dessus:
Recette 1: Soupe aux lentilles
1. Mettez ½ tasse de lentilles de pois cajan lavées (toor dal) dans une cuisinière
2. Ajoutez ½ tasse de tomates hachées
3. Ajoutez également 1 piment vert haché
4. Maintenant, ajoutez 1 petit morceau de gingembre
5. Ajoutez également du sel et du curcuma au goût
6. Une fois terminé, ajoutez 2 tasses d'eau
7. Maintenant, faites cuire ce mélange pour 3-4 sifflets
8. Une fois cuit, verser dans un bol et fouetter
9. Chauffer 1½ cuillère à café d'huile dans une petite casserole
10. Maintenant, ajoutez ½ cuillère à café de graines de cumin et laissez-les grésiller
11. Maintenant, ajoutez cette huile dans la soupe
12. Mélanger doucement et porter le mélange à ébullition
13. Une fois terminé, assurez-vous de servir chaud
Recette 2: Mélanger le jus de fruits
1. Mettez 1 orange dans un presse-agrumes. Assurez-vous de l'épépiner
2. Ajoutez 4 tranches d'ananas dedans
3. Ajoutez également 4-5 fraises
4. Mettez-les tous ensemble
5. Filtrez le mélange
Ce jus donnera un début parfait à votre journée
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Conseils:
• Évitez les aliments raffinés, les fritures et la malbouffe, les produits de boulangerie,
bonbons, café et alcool
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Les recettes ci-dessus ont été élaborées en consultation avec un nutritionniste. Cependant, ceux-ci ne sont pas destinés à remplacer les conseils médicaux d'un professionnel de la santé qualifié. Toutes les questions concernant votre santé nécessitent une surveillance médicale. Consultez votre médecin avant d'adopter les suggestions de cette vidéo, ainsi que toute condition pouvant nécessiter un diagnostic ou des soins médicaux. Consultez les conditions d'utilisation sur notre site Web. (TagsToTranslate) vidéo (t) partage (t) téléphone-appareil photo (t) visiophone (t) gratuit (t) envoi
