Muscle Building Diet: Vrac rapide avec cette technique de préparation de repas facile
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Les gars maigres, apprendre plus de trucs pour prendre du poids rapidement:
Dans cette vidéo, Troy Adashun va vous montrer sa façon préférée de développer la masse musculaire pendant que vous êtes à court de temps et d'argent. Si vous suivez un régime de musculation, vous avez peut-être été confronté à des difficultés pour absorber tous vos macronutriments tout en gérant votre vie de tous les jours. De nos jours, de nombreux jeunes haltérophiles ont très peu de temps et d'argent à trouver entre un emploi, une école à temps plein et d'autres engagements.
L'un des moyens les plus faciles d'économiser du temps et de l'argent est de préparer la préparation des repas et de cuisiner en vrac. C'est un moyen idéal pour mettre en place votre plan de régime musculaire. Ce repas que Troy va vous montrer aujourd'hui est parfait pour tout régime de gain de muscle et est encore meilleur si vous prenez la saison de gonflement grave. C'est vraiment la masse qui gagne la préparation de repas de régime, car la recette totale contiendra plus de 250 grammes de protéines, 400 grammes de glucides complexes et 50 grammes de graisses saines. Si vous suivez un régime muscu- laire, cela vous donnera près de 6 repas complets, ce qui est parfait pour tous les régimes musculaires.
Entrons dans la recette de préparation de repas de régime de bâtiment de muscle!
Muscle Building Diet: Vrac rapide avec cette préparation facile de repas
Ingrédients énumérés dans la préparation de repas de régime de bâtiment de muscle
1. 2 boîtes de pâtes de blé entier ou de grains entiers (mon hydrate de carbone préféré)
2. 1 paquet de dinde sans gras de 99 pour cent (ma protéine préférée de régime de gain de poids)
3. 1 paquet de boeuf haché de grain de 92 pour cent (l'un des meilleurs aliments de construction de muscle)
4. 1 boîte de sauce tomate sans sucre ajouté
5. 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
6. Assaisonnement sans sel de choix
Ingrédients facultatifs à ajouter: oignons, légumes, épinards, chou, avocat, champignons et tomates (tous ces ingrédients sont excellents pour ajouter à n'importe quelle recette de régime de gain de poids)
Regardez la vidéo de près car le modèle de fitness Troy Adashun vous montre comment cuisiner cette préparation parfaite de repas de régime musculaire. Cela ira parfaitement avec n'importe quel plan de repas de renforcement musculaire et est l'une des recettes de régime de masse préférée de Troy.
Si vous êtes sérieux au sujet d'un régime de gain de muscle, alors cette recette délicieuse pleine de protéines maigres, de glucides complexes et de graisses saines fera l'affaire!
Cette recette contient des aliments de renforcement musculaire tels que la dinde hachée, le boeuf haché, les pâtes de blé entier et l'huile d'olive.
Bonne saison de groupage tout le monde! J'espère que cette recette peut vous faire économiser du temps et de l'argent et se marie parfaitement avec votre régime de musculation!
Partagez vos repas de préparation de repas préférés dans les commentaires!
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