Best Diet and Healthy Recipes – Video : MY DIET | QU'EST-CE QUE JE MIEUX & INTENSIFIE UN TRAVAIL!

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MY DIET | QU'EST-CE QUE JE MIEUX & INTENSIFIE UN TRAVAIL! 


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Description


MY DIET | QU'EST-CE QUE JE MIEUX ET INTENSE AB WORKOUT! Intense Ab Workout et ce que je mange le week-end! Cette vidéo est pleine d'idées saines de petit-déjeuner, de déjeuner, de dîner et de collations et montre mon entraînement Intense Ab actuel et préféré, cela peut se faire à la maison et sans équipement! Tout est lié ci-dessous dans la description pour que vous puissiez faire un screenshot! N'oubliez pas de vous abonner si vous avez apprécié cette vidéo! Obtenez votre copie de mon Ebook de transformation de 12 semaines 'Get Gorgeous' ici: Passer à mes routines Ab: ALIMENTS: Déjeuner Recette: Recette de post-séance d'entraînement: Déjeuner Recette: Recette de snack d'après-midi: Recette pour le dîner: Recette de dessert: A B W O R K O U T S: 1er entraînement Ab: 60 crunches de vélo 50 Single Leg Crunch 40 Dents latérales tournantes 30 Comandos Répétez x 3. 2nd Ab Workout: Jambe simple Jacknife à la jambe courbée Soulève la jambe Superman Répétez x 3. Jetez un oeil au jeudi de vidéo hebdomadaire où je lance un tremblement de terre de 95kg et lance LA! __________________________________________________ M Y L I N K S Abonnez-vous à ma chaîne: Peut-on obtenir mon blog à 100 000 abonnés? Rire de moi sur Snapchat: CarlyRowena Mon Instagram: Tweet moi: Facebook Me: Envoyez-moi un courriel: carlyrowena@me.com Ma boîte aux lettres - Carly Rowena Gleam Futures 6ème étage 60 Charlotte Street Londres W1T 2NU ____________________________________________________ F A Q's Q: Quel appareil-photo utilisez-vous pour filmer? R: Je filme mes vidéos avec le Canon 5D Mark 3 () et mes Vlogs avec le stylo Olympus ( Q: Quel éclairage utilises-tu? R: J'utilise l'éclairage naturel et une lumière softbox: ( Quel logiciel d'édition utilises-tu? A: iMovie et Final Cut Pro ____________________________________________________ 'Musique par Epidemic Sound ( AVERTISSEMENT: Cette vidéo ne contient pas de contenu parrainé. Les produits ont été achetés par moi-même ou sont des échantillons PR. Tout contenu payant sera divulgué dans les cases de description et les publications du blog. Les liens "rstyle.me" sont des liens d'affiliation. Pour plus d'informations, cliquez ici: Merci d'avoir regardé! ❤