MY DIET ROUTINE ♥ Healthy Meal Ideas
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Voyez ce que je mange en un jour! Veuillez vous abonner si vous êtes nouveau et aimez cette vidéo si vous l'avez apprécié! Regardez quelques-unes de mes autres vidéos de recette ⟹ MEAL PREP WITH ME: Idées de petit-déjeuner sain ⇨ Idées de repas en bonne santé ⇨ Idées de repas sains ⇨ My Fitness Routine ⇨ ★ MÉDIAS SOCIAUX ★ ✌ ✌ ✌ Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux! @vasseurbeauty Je publie des mises à jour quotidiennes de vidéo + vie sur Twitter et des photos amusantes + mes recettes préférées sur instagram! T W I T T E R: I N S T A G R A M: Recettes de cette vidéo! ★ RECETTES ET LIENS ★ * Disclaimer Je ne prétends pas manger 100% d'alimentation saine et pure - comme vous le remarquerez, je comprend des produits laitiers et des fromages ici et là. Je crois que vous permettre de garder vos bonnes saveurs préférées avec modération aide à maintenir une alimentation saine durable et à prévenir les binges à la malbouffe ☺ ** Thé Latte Mes thés préférés au petit-déjeuner Yerba Mate: Spring Peach Oolong - Coffee Bean + Tea Leaf: Brioche Tea - American Tea Room: Pour préparer un thé à la crème latte, extraire le thé trop fort (5-6 minutes), puis ajouter 2 ml de lait mousseux (ou seulement du lait chauffé) et une ½ c. À thé de miel. TELLEMENT BON!!!! ** Omelette Veggie Mélangez vos légumes préférés avec des œufs ou des blancs d'oeufs. Secret des oeufs savoureux: après les légumes, les cokes réduisent la chaleur à FAIBLE et ajoutent des œufs. Ajouter vos assaisonnements après la cuisson ** Bean + Rice Bowl Obtenez des haricots secs et permettez de tremper pendant la nuit et puis je cuisine le mien dans un réchauffeur de riz. Je fais assez pour me durer de 4 à 5 jours à la fois. Cuire le riz (blanc ou brun) Ajouter ½ avocat, poudre d'ail, poivre de Cayenne et deux chips de tortilla de citron vert. Je pulvérise aussi un petit mélange de fromage mexicain râpé sur le dessus ** Smoothie 1 tasse d'eau de noix de coco 1 banane ¼ tasse de myrtilles congelées ½ tasse de fraises congelées 1 paquet de paquet de multivitamine Oxylent ** Saumon aux choux de Bruxelles Préchauffer le four à 425 degrés Laver et couper les pousses de Bruxelles en deux Placez le saumon sur le plateau avec les choux de Bruxelles Pulvériser à la légère avec de l'huile d'olive et le dessus avec du sel et du poivre Faire cuire le saumon pendant 12-15 minutes et couler pendant 20-25 minutes (regarder jusqu'à ce que les bords extérieurs commencent à brunir) ** Parsley + Topping Almond Chop 1/3 tasse de persil et ¼ tasse d'amandes Ajouter 1 part de vinaigre de vin rouge (1 tbs) et deux parties d'huile d'olive (2 tbs) Remettre le saumon et servir avec du riz ★ SUPPLÉMENTS ET LIVRES ★ ** Pilule de tyrosine 750 mg en AM sur l'estomac vide. Aide à fournir de l'énergie naturelle et de se concentrer ** Probiotique quotidien ** Oxylent Multi Vitamin - Je recommande de prendre un paquet par jour avec de la nourriture. ** Si vous êtes intéressé à en savoir plus sur la nutrition et les régimes anti-inflammatoires, je recommande le livre de Dr Fuhrman Eat to Live ★ NEW VLOG CHANNEL ⟹ VasseurVlogs ★ Découvrez ma nouvelle chaîne vlog, ma vidéo de printemps 2015 est en cours! Ryan et moi-même commencerons à écouter bientôt nos vies! ★ À PROPOS DE MOI ★ Bonjour + bienvenue !! Je m'appelle Brittany et ma famille travaille depuis plus de 30 ans dans l'industrie du soin de la peau. J'ai fait cette chaîne pour partager ma passion pour les soins de la peau, la beauté, la santé + les bricolages de manière amusante et amusante! La ligne de soins de la peau de ma famille s'appelle Vasseur Skincare. Les produits Vasseur sont fabriqués avec la plus forte concentration d'ingrédients actifs et sont 100% naturels: pas de parabens, conservateurs chimiques, synthétiques, sulfates, toxines, produits chimiques dangereux ou cruauté envers les animaux. Si vous vous abonnez à cette chaîne, vous pouvez utiliser le code YOUTUBE pour 15% de réduction sur votre premier ordre au Merci de vous inscrire si vous l'avez apprécié !! Je travaille très fort sur mes vidéos et votre support me touche tellement!
