Nutrition optimale pour une perte de poids efficace | Fitness et nutrition sportive
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Animé par Angelo Greco CNP, ROHP
Un aperçu pratique, qui permet d'éliminer une partie de la confusion, d'un sujet omniprésent de perte de graisse, de maintien des tissus maigres et de maintien de la santé de votre corps, avec une nutrition saine et holistique et des conseils d'exercice.
Dans ce discours public, la recherche sur l'alimentation et l'exercice est discutée et examinée, ainsi que des suggestions sur la meilleure façon de combiner alimentation et activité physique pour donner à quelqu'un un avantage pour rester maigre, à long terme, avec des niveaux d'énergie accrus. Des comparaisons sont faites entre des régimes à court terme malsains, restrictifs ou à la mode qui ont des effets négatifs sur les modes alimentaires durables et biochimiquement spécifiques. Apprenez à conserver la masse musculaire idéale, à maintenir et à manipuler le taux métabolique et les ratios de macronutriments et la cohérence dans la modification du comportement dans les habitudes alimentaires et la forme physique pour la perte de graisse.
Le matériel partagé par Angelo Greco, CNP, ROHP, dans cette conférence portes ouvertes, fait partie du cours de fitness et de nutrition sportive à l'Institut de nutrition holistique (IHN). Fitness and Sports Nutrition et 18 autres cours, constituent le programme complet requis pour obtenir un diplôme en nutrition holistique appliquée et gagner la désignation exclusive de Certified Nutritional Practitioner (CNP). La NHI a quatre campus à travers le Canada situés à Toronto, Mississauga, Vancouver et Ottawa.
Description du cours Fitness et nutrition sportive de l'IHN: Le principal objectif de ce cours est le rôle de la nutrition dans le fitness et le sport. Les méthodes sont axées sur les domaines où la nutrition peut aider à maximiser la force musculaire, l'endurance et la flexibilité; en développant les muscles et en réduisant les graisses. Techniques pour guider les athlètes dans une bonne nutrition à l'entraînement et méthodes efficaces pour prévenir la déshydratation et les blessures liées au sport en raison de niveaux nutritionnels insuffisants. De vraies études de cas sont examinées, explorant des méthodes et techniques de pointe pour optimiser les performances sportives avec une bonne nutrition.
Visitez The Institute of Holistic Nutrition pour plus d'informations:. (TagsToTranslate) vidéo (t) partage (t) téléphone-appareil photo (t) visiophone (t) gratuit (t) envoi
