Pâtes à la courgette à l'ail et au piment (recettes de perte de poids)
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S'il vous plaît, aimez, partagez et abonnez-vous à ma chaîne. LISEZ cette case pour plus d'informations. Restons connectés! Voici une autre recette de perte de poids pour vous guider dans une vie plus saine; Pâtes à la courgette à l'ail et au piment! Pourquoi cette recette est-elle si légère et pauvre en calories? Parce que 100g de pâtes de blé entier a 124Cals, alors que 100g de courgettes a seulement 17Cals! INGRÉDIENTS (2 portions) 1) 2 courgettes moyennes 2) 2 gousses d'ail 3) ½ tasse de feuilles de basilic frais 4) 2 c. Huile d'olive 5) Jus de ½ citron 6) sel et poivre, au goût 7) 1 pincée de flocons de piment rouge 8) 10 crevettes 9) 4 rouleaux de jambon / poulet 10) Une poignée de tomates cerises 11) 1 cuillère à soupe. Parmesan Regardez la vidéo pour un guidage pas à pas. Essayez-le et partagez vos photos avec moi sur Facebook et Instagram. Bonne chance! xx
