Perdre 5 Kgs - Plan de régime de perte de poids d'été - Plan de repas d'une journée complète - Plan de régime pour perdre du poids rapidement
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Description
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Tôt le matin: Amandes trempées et épluchées + eau
Pourquoi vous devez tremper et éplucher les amandes:
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Petit déjeuner: de 8h30 à 9h00
1 concombre Dosa
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Mid Morn: de 10h30 à 11h00
Eau de noix de coco tendre + graines de basilic Recette:
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Déjeuner: 13h00
1 Jowar Roti, 1 katori dal curry, n'importe quel sabzi de votre choix
(Acheter Farine de Jowar:
Lauki Dal Curry Recette:
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Après le repas: 14h30
Recette Masala Chaas:
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Eve Snack: de 16h30 à 17h00
Poignée de cacahuètes ou de fruits secs
Thé / café sans sucre raffiné, mais vous pouvez utiliser le jaggery, le sucre de noix de coco si vous préférez.
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Dîner: 19h00
Recette Cheela de sarrasin:
(notez, ayez 1 cheela et si vous sentez que vous avez besoin de plus, ayez 1/2 cheela)
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Essayez de dormir à 22h30, si par hasard, vous avez besoin de rester éveillé plus longtemps et avoir faim ... avoir haldi doodh / lait de curcuma
Recette de lait de curcuma:
Recette de lait de curcuma végétalien:
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Régime alimentaire d'été:
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Plan de régime thyroïdien:
Plan de repas à la journée:
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Salut, je suis Nisa Homey, Skinny Recipes est ma chaîne YouTube où je partage des recettes saines et nutritives pour la perte de poids et la gestion du poids avec des ingrédients facilement disponibles. Les recettes sont saines, faciles à préparer et riches en nutriments. Rejoignez-moi et changez votre style de vie avec mes recettes, de nouvelles vidéos tous les mardis, jeudis et samedis
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Copyright (c): nisahomey.com, cette recette est développée et publiée pour la première fois le 27 mars 2018 par Nisa Homey
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Bisous bisous
Nisa
AVERTISSEMENT:
N'avez pas cette boisson si vous êtes allergique à l'un des ingrédients ou avez une maladie rénale ou sur un médicament anticoagulant.
Les femmes enceintes et qui allaitent devraient consulter leur praticien de la santé avant d'essayer des remèdes maison naturels ou des remèdes dans ce canal.
Les personnes atteintes de la maladie coeliaque doivent éviter le gluten (blé, orge, avoine, seigle, etc., ainsi que les aliments transformés comme les gâteaux, les biscuits, les biscuits, etc. faits avec les céréales mentionnées).
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