Perte de poids Roti - Patti doux Roti / Flatbread - régime indien / plan de repas pour perdre du poids rapidement - 5 Kgs
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Déjeuner indien idées pour la perte de poids, la recette de dinde de patate douce - 350 - 400 calories #nisahomey #loseweightfast # lose5kgs #dietroti #weightlossroti #sweetpotato Comment obtenir un ventre plat en 5 jours: Comment perdre du poids rapidement - 5 KG: Smoothie de perte de poids rapide: Mango Lassi Overnight Oats: INGRÉDIENTS: 1 tasse de patate douce cuit et purée 1 tasse de farine de blé entier ou atta sel: 3/4 c. à thé poudre de curcuma: 1/2 c. à thé garam masala: 1/4 c. à thé Poudre de chili au caxemira: 1 c. À thé ------------------- Aucune eau n'est nécessaire pour mélanger cette pâte, l'humidité de la patate douce cuit est suffisante. Pas besoin d'ajouter de l'huile à la pâte, mais recouvrez-la avec une serviette en gardant la pâte pendant 5 minutes Mais si vous le faites pour les enfants, vous pouvez ajouter ghee. ------------- Pour la ravi de caillou, j'ai juste regardé la recette Comment faire du caillé faible en gras à la maison: Soupe aux patates douces pour la perte de poids: -------------- Pour la recette moon dal, j'ai utilisé 1/2 tasse de moong dal et la pression a été cuite avec de l'eau et du curcuma. Ensuite, assaisonnés avec des graines de cumin, jeera, des piments rouges entiers, s'inspirent de 1 c. À thé de ghee ... garni de feuilles de coriandre, rien de fantaisie; Juste un curry Indian Indian Indian. ---------- Résumé de la nutrition: Il y a 180 calories dans 1 tasse de patate douce cuit (cuites ou cuites avec de la peau sans huile) Réduction des calories: 1% de graisse, 14% de glucides, fibres alimentaires 26%, protéines 4,2% Il y a 407 calories dans 1 tasse de farine de blé entier. Réduction des calories: 5% de matières grasses, 80% de glucides, 15% de protéines --------- Chaque roti de patate douce a environ 50-53 calories Avec cette recette, vous obtenez 10 rotis. ------------------- Merci d'avoir regardé et n'oubliez pas de GAGNER, PARTAGER ET COMMENT! Bisous bisous Nisa AVERTISSEMENT: Ne prenez pas cette boisson si vous êtes allergique à l'un des ingrédients ou si vous souffrez d'une maladie rénale ou d'un médicament anti-nuisance sanguine. Les femmes enceintes et allaitantes devraient consulter leur praticien de la santé avant d'essayer des remèdes maison naturels ou des remèdes dans cette chaîne. Cette vidéo est uniquement destinée à un but d'information. Les lecteurs sont soumis à l'utilisation de cette information à leurs risques et périls. Cette chaîne ne prend aucune responsabilité pour tout dommage, effets secondaires, maladie ou tout problème de santé ou de soins de la peau causé par la Utilisation de notre contenu ou de tout ce qui s'y rattache ... Le contenu est offert sur une base informationnelle seulement et n'est pas destiné à remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement. Toujours demander l'orientation d'un fournisseur de soins de santé qualifié avant de procéder à un ajustement à un médicament ou un traitement que vous utilisez actuellement, et / ou commencer un nouveau médicament ou un nouveau traitement. Toutes les recommandations sont "généralement informatives" et ne s'appliquent pas spécifiquement aux problèmes, préoccupations et / ou besoins médicaux de chaque personne.
