Perte de poids smoothie à l'avoine, perte de poids de régime hypocalorique, petit-déjeuner sain pour perdre du poids
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Perte de poids smoothie à l'avoine, perte de poids de régime hypocalorique, petit déjeuner sain pour perdre du poids
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De nos jours, les gens prennent du poids à cause de mauvaises habitudes alimentaires ou parce qu’ils ne le prennent pas à temps. Cela affecte leur santé et les rend obèses. Aujourd'hui, je vais partager avec vous une recette très légère et délicieuse, qui vous aidera à perdre votre programme de perte de poids.
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Le nom de la recette est: Recette de boisson à l'avoine
L'eau de farine d'avoine peut vous aider à perdre du poids, à réduire votre cholestérol, à réguler vos selles, à nettoyer votre corps des toxines et bien plus encore.
L'eau de farine d'avoine contient une grande quantité de minéraux et de nutriments et son utilisation régulière vous aide à:
• La purification de votre corps en raison de la présence d’acides aminés et de la lécithine aide à la production.
• Il contient des fibres insolubles qui régulent les selles et préviennent la constipation.
• Une bonne quantité de protéines développe de nouveaux tissus dans votre corps.
• Sa teneur élevée en calcium prévient l'ostéoporose.
• Perdez du poids en raison de l'effet rassasiant produit par les fibres insolubles et les glucides à combustion lente.
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Il existe différents types d'avoine sur le marché. Comme l'avoine en acier, l'avoine diluée, l'avoine instantanée et bien d'autres. Dans notre recette, nous allons utiliser de l'avoine roulée car ils sont déjà cuits à la vapeur et coupés en petits morceaux pour une cuisson encore plus rapide.
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