Plan de régime à jeun intermittent pour perdre du poids rapidement et pour toujours !!!
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Le meilleur programme de régime alimentaire à jeun intermittent pour perdre du poids rapidement, naturellement, en bonne santé et pour toujours.
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Dans cette vidéo, vous découvrirez pourquoi le jeûne intermittent est le meilleur régime de perte de poids selon les scientifiques.
S'il vous plaît, regardez ce guide de régime alimentaire à jeun intermittent gratuit et instructif de 25 minutes, présentant les avantages étonnants de perte de poids et de santé que vous pouvez obtenir de ce programme.
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Vous pourriez vous demander pourquoi un régime tel que le régime alimentaire à jeun intermittent fonctionnerait et quels seraient les avantages. Il y en a plusieurs en fait.
L'un des premiers, et probablement le meilleur pour gagner du temps dans une société si occupée est que les gens qui pratiquent le régime alimentaire à jeun intermittent ont tendance à manger beaucoup moins fréquemment que les autres.
Pourquoi est-ce important? Eh bien, d'abord, cela vous fait gagner du temps et de l'argent, quelque chose que nous pouvons tous apprécier. Il ya beaucoup de régimes qui vous disent que manger 5-6 petits repas par jour est la clé de la perte de poids, mais qui a le temps, ou la discipline de planifier leur vie autour de leur nourriture plutôt que l'inverse? Et en fait, il n'y a aucune preuve que cela soit plus bénéfique que n'importe quelle autre façon de manger.
Tant que vous consommez la même quantité de calories dans la journée, il n'y a aucune différence en mangeant 5 ou 6 repas par opposition à 2 ou 3, voire 1 (une étude a même montré que manger plus fréquemment tout au long de la journée peut effectivement pour gagner du poids parce que la plupart des gens n'obtiennent pas le sentiment de «je suis plein», ce qui les fait manger plus parce qu'ils pensent qu'ils ont faim.)
Le point clé ici est que manger moins fréquemment conduit généralement à manger moins de calories en général, ce qui est important pour la perte de poids. Réduire le nombre de calories peut et aide les gens à perdre du poids, et Intermittent Fasting Diet Plan est idéal pour cela.
Pensez-y un instant. Si vous avez un plan qui vous oblige à jeûner pendant 24 heures une ou deux fois par semaine, vous réduisez considérablement votre apport calorique global pour cette semaine (à condition de ne pas aller à la mer pendant le reste de la journée).
Au revoir...
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