Plan de régime de 3 semaines - Comment perdre du poids rapidement - Est-ce que ça marche vraiment?
Video
Description
En savoir plus sur le régime alimentaire de 3 semaines à
Le plan de régime de 3 semaines a pris le monde d'Internet par la tempête avec ses réclamations audacieuses au sujet du déchiquetage de graisse de votre ventre et semblant grand, mais ces réclamations dignes d'être poursuivies? C'est ce que cette vidéo cherche à découvrir. Vous aurez une meilleure compréhension du plan aussi longtemps que quelques conseils utiles. Comme pour tout plan de régime, la chose la plus importante est la cohérence. Vous devez être prêt à travailler dur pour rester en forme, sinon les livres ne vont pas rouler. Cela étant dit, regardons comment le programme progresse.
Commençant
La phase initiale du plan implique une désintoxication intense du foie et du reste du corps. C'est probablement la phase la plus difficile car elle implique une restriction calorique sévère et des choix alimentaires limités. Heureusement, le plan s'améliore à partir d'ici.
Milieu
La phase intermédiaire est caractérisée par des expériences avec des protocoles alimentaires riches en graisses et en graisses. De plus, il y a un jour de jeûne intermittent travaillé. Pour les adeptes de programmes tels que kinobody, alors ce sera familier. La différence est qu'il y a aussi un jeûne qui s'étend sur toute la journée. Ce rapide arrive au tout début de la phase intermédiaire.
Compléter le programme
La fin du programme est beaucoup moins restrictive que le début en ce qui concerne les aliments que vous pouvez consommer. À ce stade, vous posez les bases d'une alimentation saine et durable. À quoi cela sert-il si vous ne pouvez pas continuer? De toute façon, à ce moment-là, la sensation de faim devrait disparaître, et vous auriez dû perdre beaucoup de poids.
L'EXERCICE est-il requis?
En bref, oui. Pour être plus précis, une promenade quotidienne est recommandée. Si vous voulez vraiment perdre le plus de poids possible, vous devez exercer. Cela étant dit, certains utilisateurs ont encore perdu des quantités décentes de poids MOINS l'exercice.
Combien vais-je vraiment perdre?
Le créateur réclame environ 20 livres, mais nous avons trouvé que ce nombre était sur l'extrémité supérieure absolue. La plupart des utilisateurs devraient éprouver entre 10 à 20 livres de perte de poids. Plus le régime alimentaire de 3 semaines est suivi, plus les résultats seront meilleurs. .
