Best Diet and Healthy Recipes – Video : Plan de régime de perte de poids au yogourt, recettes de perte de poids à l'avoine, idées de petit-déjeuner sain

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Plan de régime de perte de poids au yogourt, recettes de perte de poids à l'avoine, idées de petit-déjeuner sain


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Plan de régime de perte de poids au yogourt, recettes de perte de poids à l'avoine, idées de petit-déjeuner sain

Regardez la vidéo de perte de poids de smoothie à l'avoine:

Le matin, notre taux métabolique est élevé et aujourd'hui, je vais partager 2 recettes de petit-déjeuner saines pour perdre du poids. Un petit-déjeuner sain vous garde plein et énergique pendant une longue période. Dans ces 2 recettes de petit-déjeuner, j'utilise un ingrédient très courant: les graines de chia.

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Les graines de chia sont un excellent ajout à tout repas. Ils sont remplis d'antioxydants bénéfiques, de calcium, de fibres, de protéines et d'acides gras oméga-3. Quelle meilleure façon de commencer une journée saine qu'avec un bol de petit déjeuner chia? Ils ont meilleur goût lorsqu'ils sont préparés la veille, mais vous pouvez également les manger le même jour, si vous êtes trop désireux de creuser dans cette délicieuse saveur.

Avertissement: Ces vidéos sont uniquement destinées à des fins d'information. Toute information associée à ces vidéos ne doit pas être considérée comme un substitut à la prescription suggérée par les professionnels locaux de l'alimentation et des soins de santé. Les téléspectateurs sont soumis à l'utilisation de ces informations à leurs propres risques.Cette chaîne n'assume aucune responsabilité pour tout préjudice, effet secondaire, maladie ou tout problème de santé ou de soins de la peau causé par l'utilisation de notre contenu ou tout ce qui s'y rapporte. .