Best Diet and Healthy Recipes – Video : Plan de régime de perte de poids pour les filles d'auberge ou les adolescents | Comment gérer l'alimentation dans PG ou auberge

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Plan de régime de perte de poids pour les filles d'auberge ou les adolescents | Comment gérer l'alimentation dans PG ou auberge 


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Plan de régime de perte de poids pour les filles d'auberge ou les adolescents | Comment gérer l'alimentation dans PG ou Hostel Salut les gars!! Comme promis!! La vidéo est ici pour Hostel et PG les gars plan de régime de perte de poids !! Si vous suivez ce régime régulièrement, vous pouvez facilement perdre jusqu'à 7 KG en 10 jours. Commençons le régime: - Tôt le matin: - Commencez votre journée avec du thé au curcuma. ce thé améliore votre métabolisme, votre système digestif et élimine les problèmes de ballonnements. Petit déjeuner: -Je vais vous donner 4 à 5 options au petit-déjeuner, vous pouvez choisir n'importe quelle option. Le thé vert est incontournable avec les options ci-dessous. 1. Besan Chilla 2. Deux blancs d'œuf bouillir 3. Deux Idli et Sambar 4. Sandwich aux légumes 5. Un toast de pain avec un oeuf blanc 6. Avoine (PCOD et PCOS patient, veuillez ignorer l'avoine) Après deux heures de petit déjeuner: Vous pouvez avoir des fruits comme, Apple, goyave, kiwi, graines de grenade. Déjeuner: - Au déjeuner, je vais vous donner 3 options. 1. Smoothies 2. Chia Seeds pudding 3. Salade de légumes Thé du soir: - Thé Vert ou Café Vert avec quelques amandes, Makahane, Dattes et 2 biscuits digestifs. Dîner: - Il devrait être max 19h00 ... et le menu du dîner est Ananas ou papaye ou un blanc d'œuf bouillir. des liens:- Café vert:- Sandwich:- Smoothies: - Pouding aux graines de chia: - Si vous trouvez ma vidéo utile, appuyez sur le bouton J'aime et n'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne pour des vidéos plus utiles. S'ABONNER ma chaîne Youtube @ Youtube:- Facebook:- Gazouillement:- Google +: - Instagram: - Cliquez sur le lien ci-dessous pour obtenir les vidéos de conseils sur la perte de poids et la beauté Plan de régime de perte de poids: - Conseils de perte de poids: - Régime des œufs pour perdre du poids: - Top 5 des conseils de perte de poids: - Recette de dîner de perte de poids: - Pack de blanchiment de la peau: - Multigrain Roti Recette: - Sous Eye Dark Circles: - Conseils pour contrôler la chute des cheveux: - Recette de thé Detox: - Propre crème BB: - plan de régime pour les filles de l'auberge, comment gérer l'alimentation en PG, plan de repas complet pour les filles de l'auberge, plan de régime pour la perte de poids, diagramme de régime pour la fille de l'auberge, plan de régime chez les adolescentes, perte de poids conseils pour les adolescents, plan de régime de perte de poids pour adolescent, plan de régime pour adolescent, plan de régime pour les filles de pg, plan de régime pour les adolescentes, meilleur régime pour les adolescentes, gros à fab Merci Prends soin