Best Diet and Healthy Recipes – Video : Plan de régime de perte de poids

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Plan de régime de perte de poids 


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Description


Plan de régime de perte de poids - Être plus de poids est un problème majeur que les femmes doivent endurer ces jours-ci. La principale cause de cela est le mode de vie inactif alors que nous avons encore le régime alimentaire d'un mode de vie actif. PLAN DE RÉGIME DE PERTE DE POIDS: Suivez ce plan de régime de perte de poids et regardez vous-même est revenu en forme. Pour le petit-déjeuner: Pain brun avec œuf poché et thé ou café sans sucre. • Pour le déjeuner: Poisson ou morceau de poulet cuit à la vapeur ou poché avec des légumes cuits à la vapeur ou une salade crue. • Pour le souper: Encore du poisson ou du poulet cuit à la vapeur ou poché avec des légumes cuits à la vapeur ou de la salade crue. • Pour les aliments gras: Si vous avez toujours envie de nourriture huileuse, alors vous permettre de ne l'avoir qu'une fois par semaine. Dans l'ensemble, évitez complètement l'huile, les graisses et le sucre. • Pour les collations: Si vous avez faim entre les repas, prenez une poignée de fruits ou de noix et pas plus. • Pour les boissons chaudes: au lieu de boire du thé ou du café pendant la journée comme boisson chaude, buvez du thé diététique. Préparez le thé diététique d'une journée et conservez-le dans une fiole. • Pour le thé diététique: Faites bouillir 6 tasses d'eau avec 1,5 "bâton de cannelle, 1 cuillère à café de pâte d'ail et de gingembre, 1/4 cuillère à café de graines de nigelle, 1/4 cuillère à café de graines de fenugrec et 1/4 cuillère à café de graines de carambole. Ajouter 3 cuillères à café de thé vert, couvrir et laisser reposer pendant 4-5 minutes. • Pour perdre le bulge: Il est important de faire un exercice cardio avec suivre le plan de perte de poids pour perdre ce renflement. Faites un exercice de cardio tous les matins et soirs. Pour Cardio Exercice: Vous n'avez pas à acheter des machines coûteuses ou à vous mettre dans la douleur pour perdre ce renflement. Faites bon usage du parc voisin et parcourez un kilomètre par jour, puis faites du vélo le soir ou le lendemain. Cela fonctionne spécialement sur votre ventre et vos cuisses et maintient votre coeur en bonne santé Pour un régime alimentaire sain, découvrez les compléments alimentaires. Vous pouvez acheter au maximum des aliments santé qui ont un plan de perte de poids. Alors visitez KhanaPakana Shop pour un thé glacé diététique et du thé vert. Lipton Diet Thé glacé (saveur de pêche) Lipton Diet Thé glacé décaféiné (saveur de citron) Thé vert citron Tapal