Plan de régime de sucre de Busters
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Description
CLIQUEZ ICI: Le plan de régime de Sugar Busters vous indique comment, quoi et quand manger. Le plan est destiné à devenir votre vie, plutôt que juste une phase rapide. L'idée de base du régime alimentaire de Sugar Busters est de vous faire manger des fruits, des légumes riches en fibres, des grains entiers moulus, de la viande maigre et du poisson. Le plan limite le sucre et donc vos niveaux d'insuline, qui sont la cause de la graisse corporelle. Si vous suivez le plan, vous pourriez aider votre taux de cholestérol, diminuer votre risque de diabète et augmenter votre énergie et votre bien-être. Il est également dit de réduire vos envies de produits de sucre raffiné.Sugar Busters régime alimentaire Le plan d'alimentation de Sugar Busters établit un ratio des types d'aliments que vous devriez consommer chaque jour: 30 pour cent de glucides, 30 pour cent de protéines et 40 pour cent de matières grasses, consommés dans trois repas à portion contrôlée. Les collations sont permises, mais elles doivent être raisonnablement calibrées et saines. Les auteurs du régime alimentaire de Sugar Busters recommandent environ 40% de calories dans les aliments riches en fibres, en glucides à faible indice glycémique, 30% en protéines et environ 30% (mais jusqu'à 40%) en lipides, principalement insaturés. D'autre part, ils déclarent à un endroit dans le livre que les gens peuvent manger jusqu'à 50-55% de glucides et rester dans les limites de l'alimentation - je ne sais pas où les 10-15% supplémentaires de glucides sont censé venir, compte tenu des recommandations de protéines et de matières grasses régime alimentaire Sugar Busters "Cut Sugar to Trim Fat" proclame la jaquette de Sugar Busters! Dans le livre, vous avez lu que "le sucre est toxique!" Et c'est la prémisse de base de l'alimentation. Les auteurs vous disent d'éliminer tous les bonbons faits avec du sucre raffiné et certains fruits et légumes à haute teneur en sucre, car ils font des ravages sur votre système biochimique. Le régime promet également de réduire votre taux de cholestérol, d'atteindre un bien-être optimal, d'augmenter votre énergie et de traiter le diabète et d'autres maladies. Le plan de régime de Sugar Busters proclame le régime qui est devenu un phénomène autoproduit à la Nouvelle-Orléans, jusqu'à ce qu'un grand éditeur publie Sugar Busters! en 1998. Les quatre auteurs sont H. Leighton Steward, un ancien chef de la direction, et trois médecins du Big Easy: Morrison C. Bethea, MD, un chirurgien cardiothoracique; Samuel S. Andrews, MD, un endocrinologue; et Luis A. Balart, MD, un gastroentérologue.Sugar Busters régime alimentaire
