Plan de régime ectomorphe | Mes 3 meilleurs aliments de gain de poids
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Accédez à votre vidéo de formation ici: Votre plan étape par étape pour perdre de la graisse non désirée, développer votre muscle et renforcer votre confiance en vous au cours des 16 prochaines semaines - Instagram: Mise en place de votre régime ectomorph avec les meilleurs aliments de gain de poids. Si vous n'avez pas regardé mon autre vidéo sur la façon de travailler rapidement en masse, je vous recommande de le faire maintenant. Cela vous mettra sur la bonne voie et vous préparera avec tout ce que vous devez savoir sur votre plan d'alimentation ectomorphe. Après, vous aurez une bonne idée du nombre de calories que vous devriez manger chaque jour pour gagner en force et en force. Dans cette vidéo, je voulais partager avec vous mes 3 aliments favorisant la prise de poids que je mange tous les jours dans le cadre de mon régime ectomoprhe. Ces 3 aliments à gain de poids sont inclus dans mes deux plus gros repas et un ou deux plus petits repas. Encore une fois, je ne mange pas que ces aliments. Beaucoup d'autres sont également inclus chaque jour. Bien que ces 3 soient toujours inclus dans mon plan de régime ectomorph car ils sont riches en calories et faciles à manger. Ce qui en fait un aliment de base quotidien. Les trois aliments sont: 1) Jus nu (j'aime la saveur bleue de la machine) 2) fruits séchés 3) Barres protéinées Gatorade Au total, si vous consommez deux portions du jus nu et des fruits séchés, ainsi que la barre de protéines, vous obtenez 950 calories supplémentaires dans votre régime ectomorphe. Il est de plus en plus facile de consommer un énorme surplus de calories. Quel est notre objectif sous-jacent? Ainsi, nous pouvons apprécier ce que nous faisons et rester cohérents à long terme. Qu'as-tu pensé de cette vidéo? Avez-vous des hacks de régime ectomorphes? Peut-être vos aliments favorisant le gain de poids. Commentez et partagez vos pensées ci-dessous!
