Best Diet and Healthy Recipes – Video : Plan de régime quotidien pour la perte de poids – Partie 1 | Calendrier de régime sain pour un jour

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    Plan de régime quotidien pour la perte de poids - Partie 1 | Calendrier de régime sain pour un jour


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    Description

    Calendrier de régime sain pour un jour. Plan de régime quotidien pour le repas quotidien de perte de poids. Meilleur régime pour perdre du poids rapidement. Meilleur plan d'alimentation pour les hommes, Meilleur plan d'alimentation pour les femmes

    Liens pour les vidéos présentées dans cette vidéo:

    Avoine petit déjeuner 4 façons:
    Recette de thé vert:
    Recette de fruits secs Laddu:

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    Ingrédients:
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    *** L'avoine Milkshake / avoine Smoothie ***

    1 minute d'avoine - 1/4 tasse
    Banane - 1 Medium Ripe
    Lait - 1/3 tasse
    Dates - 6

    *** Pour Dalia / Blé entier Upma ***

    Farina de blé entier (Rava) - 1 tasse
    Légumes mélangés - 1 tasse
    Huile - 1 c.
    Graines de moutarde - 1/3 Tsp
    Pois chiches fendus - 1 Tsp
    Urad Dal - 3/4 Tsp
    Graines de Cumin (Jeera) - 1 Tsp
    Piment vert (poivrons) - 3 Split
    Curry Leaves - quelques-uns
    Haricots mungo fendus (MoongDal) - 1/4 tasse
    Oignons - Râpés - 1/4 tasse
    Sel - 2 Tsp
    Eau - 2 1/2 tasses

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