Best Diet and Healthy Recipes – Video : Plan de régime végétarien pour les hommes et les femmes | Perdre du poids facilement

    166

    Plan de régime végétarien pour les hommes et les femmes | Perdre du poids facilement
    


    Video

    Description


    Régime alimentaire écrit que vous devez tous suivre pour perdre du poids rapidement! Incorporer plus d'aliments à base de plantes dans votre alimentation est un excellent moyen d'améliorer votre santé. Il a été prouvé qu'un régime végétarien réduit le risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et même de certains types de cancer. Que vous suiviez déjà un régime végétarien ou que vous souhaitiez simplement ne pas manger de viande, ce programme de repas végétariens de 1 200 calories d'une durée de 7 jours facilite la consommation de vos légumes! Les diététistes et experts culinaires de EatingWell ont effectué le travail pour vous et ont planifié une semaine de délicieux repas et collations végétariens. Étant donné qu'il peut être difficile d'obtenir certains nutriments lorsque nous limitons les produits d'origine animale, nous nous sommes assurés d'inclure une variété d'aliments sains tels que les noix, les grains entiers, beaucoup de fruits et de légumes, ainsi que des haricots riches en protéines et du tofu. Nous avons également inclus les totaux de calories à côté de chaque repas afin que vous puissiez échanger des éléments pour que ce plan fonctionne pour vous. Nous espérons que vous profiterez de cette semaine remplie de repas sans viande nourrissants et sains.  - COLLAB avec Abhinav Mahajan Monsieur. DOIT REGARDER Suivez-moi sur Instagram @shivamahujafitness (pour obtenir des conseils et astuces pour perdre du poids. Vous obtiendrez la motivation dont vous avez besoin! #ShivamAhujaFitness #WeightLoss #humfittohindiafit