Plans de régime au stade de la ménopause pour les femmes
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Pendant la ménopause, consommez une variété d'aliments pour obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin. Comme les régimes alimentaires féminins sont souvent faibles en fer et en calcium. Suivez les régimes alimentaires des aliments, des herbes fournies dans cette vidéo et restez en forme et en bonne santé. Les meilleures herbes et l'apport alimentaire donnés dans cette vidéo permettent de contrôler les bouffées de chaleur en abaissant les taux sanguins d'hormones lutéinantes, ce qui dilate les vaisseaux sanguins et envoie de la chaleur à la peau. Il existe des suppléments naturels que vous pouvez ajouter à votre régime quotidien, ce qui est particulièrement important si vous vous sentez débordé de votre vie quotidienne et qu'il est difficile de manger de manière saine. Vous pouvez prévenir la ménopause et les symptômes périménopausiques selon les plans de régime simples donnés dans cette vidéo. Il est étonnant que beaucoup de plantes et d'herbes puissent s'adapter aux besoins de votre corps.
