Pourquoi nous devons cesser d'ignorer la psychologie de la perte de poids: Alisa Anokhina à TEDxUCL
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Doctorante en psychologie clinique de la santé à l'UCL, Alisa a enseigné et donné des conférences à travers le pays. Son travail couvre de nouveaux domaines de la recherche sur les troubles de l'alimentation à l'intersection du conscient et de l'inconscient. Sept ans d’expérience dans le journalisme s’intéressent à l’engagement du public et à la réduction de l’écart entre la communauté scientifique et le grand public. Son principal intérêt est de comprendre comment nous mangeons, ce que nous pensons de la perte de poids et comment un "régime" consiste simplement à "mourir" avec un T.
Discuter: Pourquoi faut-il cesser d'ignorer la psychologie de la perte de poids?
"Perdre du poids, c'est vraiment facile; vous mangez moins et faites plus d'exercice!" Mais ce n'est tout simplement pas vrai, comme beaucoup d'entre nous le savent peut-être, la plupart des régimes ne conduisent qu'à une perte de poids temporaire. Nous ignorons souvent que la psychologie de l'alimentation et l'internalisation de fausses croyances nous empêchent de perdre du poids. Le problème doit être abordé de manière psychologique, les attentes irréalistes doivent être abandonnées et les préjugés attribués à la perte de poids doivent être abandonnés. Contrairement aux suppléments suspects et aux promesses de perte de poids sans effort, la psychologie de l’alimentation peut réellement nous donner des informations importantes.
À propos de TEDx
Dans l’esprit d’idées à valoriser, TEDx est un programme d’événements locaux et auto-organisés qui rassemblent les gens pour partager une expérience de type TED. Lors d'un événement TEDx, la vidéo et les intervenants en direct de TEDTalks se combinent pour susciter une discussion approfondie et créer des liens au sein d'un petit groupe. Ces événements locaux auto-organisés portent la marque TEDx, où x = événement TED organisé indépendamment. La conférence TED fournit des indications générales sur le programme TEDx, mais les événements individuels sont organisés par l'utilisateur. * (* Sous réserve de certaines règles et réglementations). (TagsToTranslate) vidéo (t) téléphone (appareil) photo (t) visiophone (t) gratuit (t) envoi
